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教你三招预防男人性功能障碍

发布日期:2020-06-02

  摘要:冬季是男性疾病的高发季节,有关男科专家提出,随着严寒、潮湿的天气侵袭,男人非常容易出现尿路感染、男性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病,所以,在日常生活中,男性应该积极做好防护工作,保证身体各项指标的正常运作,这样才能让身体像个电动马达般使身体各项机能超正向发展。

  随着黑夜时间延长,白昼时间的变短。教你三招预防男人性功能障碍。熬夜干各种事情成了人们的一种习惯,尤其是男性居多,当男人长期熬夜的话,身体自然会举旗罢工,特别容易出现疲劳,肌肉也会过度疲劳。同时,因为忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会导致心因性疲劳,从而干扰性欲的唤起。疲劳过后,身体会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,对生殖系统可造成不可逆的损害,引起器质性改变,从而引发男性功能障碍。

  所以,广大男同胞们必须注意一下几点,并做到一下几点,才能还自己一个倍儿棒的体魄。

  第一,多运动。

  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬两三层楼梯差不多。所以平时锻炼体力是必不可少的。

  第二,放松。

  教你三招预防男人性功能障碍,压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下,很自然体内肾上腺素分泌会增加,但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  第三,不熬夜、不抽烟、不喝酒。

  保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  TIPS:

  男人,了自己,也为了陪伴自己的爱人,多多注意自己的身体状况吧!

  男性高潮快感并不是精液射出所产生的:某些人在一天内有多次性交,最后一次性交常常是有快感而无射精。之所以有快感是因为性腺器官和盆底肌肉的收缩照常发生,而无精液射出则是因为连续多次的性交已将贮存的精液射完所致,因而出现有快感、有射精动作而无精液排出。不把射精作为终极目标。

  1.明确高潮与射精不是一回事。成年男子可以在没有性活动和性高潮的情况下射精,不射精者也能体会到性高潮。虽然现代医学证明,强忍不射不利于健康,但对于早泄、逆行射精、输精管梗阻等特殊人群来说,这种理论也成为他们鼓起勇气进行性生活的动力。例如对于早泄的男士,如果能适当控制射精时间,就能增加性平台期的愉悦感,并能最终增加性高潮的强度。

  2.关系越亲密,男性越容易获得性快感,而且男性可以出现多次性高潮。大部分男性都认为自己获得性高潮的过程是直线状的,所以在性爱过程中,更关心的是如何控制自己的行为,以便让妻子高潮迭起。不过,专家在研究中发现,正因为性高潮与射精不完全重合,所以男性也能获得多重高潮。

  男性获得多次性高潮,要点在于不把性体验的焦点集中在射精上,通过性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在有明显快感又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于获得几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。

  这样的训练对于早泄患者同样有效,做到了这一点,男性就很容易达到重新性唤起。当然,专家也发现,绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽,彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。

  3.放慢速度,加深呼吸。许多夫妻懂得如何互相爱抚,以达到性高潮。如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣,方法很简单:如同以前那般做爱,但这次有意识地放慢速度,用多几倍的时间慢慢体会。

  屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度,但是,如果能学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统,深呼吸能促进血液流向性器官,增加高潮的力量。

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 我总觉得现在的年轻女性似乎对性的意识太强了点。在性资讯泛滥的时代里,对于性似乎应该要抱持一种更理所当然的态度。如果是在以前对于性总是有所隐讳的旧社会里,人们会热衷于想去揭开性的神秘面纱是可以理解的。

但是,现在却因为性资讯泛滥到垂手可得的地步,在接受过多的五花八门的性资讯之后,反而让人们更不了解什么是性了。

我个人总感觉到女性对于性似乎有一种自我意识过强的现象。经由杂志等媒体所传播的讯息把女性们搞得晕头转向,心里面老想着到底要在第几次约会的时候才答应他。或是该稍微耍一点手段,不要太轻易答应他,最好让他等得心焦。

事实上,对于性应该以一种自然的心态去面对。性基本上是两个人一起做的事。既然是两个人一起做,那么就无所谓谁先采取主动。如此一来,当然也就没有答应或不答应。女性经常会有“答应他”这样的说法出现,但实际上如果有这种心态的话,其实正代表了自己是个没有魅力的女性。所谓的“答应”,就好比是最后的防线。只要越过了这道防线,就再没有其它东西可以超越的了。但男性一旦失去进一步超越的目标,自然就不再有兴趣了。所以有时也会听到女性说,“有过一次性关系之后,他就突然冷淡下来了。

老实说,这是因为这样的女性缺乏超越性的魅力。所以和她交往的男性见过她褪下衣裳,和她做过爱后,就已经感到满足了。

男性对于性的兴趣,最早是幼儿园时代老喜欢掀女生的裙子,偷看女生的衣服底下究竟是什么样子的时候开始。男性之所以喜欢一名女性,就是希望能更了解对方究竟是怎样的人、住在什么地方、或者喜欢什么样的东西也就是说,男性对于自己所喜欢的女性都其有一种探索的心理。所以在开始交往,有过性关系后,若不再对这名女性感兴趣的话,那么一切就结束了。当女性赤裸裸地在他眼前,一切都一览无遗之后,如果他的感觉是,原来女人都是一样,那么这样的关系就完了。但是。如果在发生性关系之后,能够令他想更进一步了解探索的,就表示这名女性是有魅力的。

尽管如此,当女性以“答应”的态度面对男性时,这个答应就等于全部。当女性说“我把我的全部都给你”,但是在全部之后,却什么都没有了。女性把性当作是最后的一张王牌,男性却反而离她而去。

其实性并不是什么最后的王牌,面仅仅是恋爱当中的一个过程。所谓的性,不过是每个人日常所从事的一种行为而已。

我认为性和金钱这两者其实很相似。人们总觉得把性和金钱挂在嘴边是一件很可耻的事,并认为追求性和金钱是纵欲、贪婪的表现。但是,性和金钱二者均是每个人在日常生活中所不可欠缺的东西。所以借钱给入不必不好意思催讨,大可自自然然地说声:“要还喔!”或者向人借钱也不必难为情,只要以平常心说声:“借点钱吧!”不管是在工作上或任何情况下,一提钱就觉得有失体面实在是很奇怪的想法。

有这样的观念之后,我们就可以了解在恋爱当中。性并不是什么特别的东西。但是,一些十来岁或二十出头的年轻女性,却怎么都无法以自然的态度去面对它,总是将性当作是一件非常特别的事。

好比当两人共处一室时,一颗心就扑通、扑通地跳,只想着:他什么时候会握住我的手?什么时候会和他接吻?什么时候要开始做爱?但是紧张过度的结果,却使得两人共处的那段时间变得毫无乐趣。

如果能够把这些事情抛在脑后,那么仅仅是两个人独处就会觉得很快乐。我认为,如果把性当成很特别的东西,两人一定无法发展出良好的关系。如果把性当成最后的王牌,男性就会对女性失去兴趣,而结束两人的关系。但是,如果把性当成是很自然的事,那么男女双方一定可以从彼此身上发掘出源源不断的乐趣。

也就是说,只要能以自然的心态去面对,两人的关系就会变得很轻松,而轻松的关系,就是在对方面前,即使只穿着一条短裤也毫不在意。这么一来、能够在对方面前轻松地展现自己的每一面,而彼此也就不断能够在对方身上发现,这个人原来也有这样的一面。

在恋爱的关系当中。男女都必须要获得解放。若是把性当成很特别的东西,就不会有美好的恋情。

  性高潮:抽送自然,快速引领性高潮

  达到性高潮通常都是有意识地主动参与,从根本上讲,性交历程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交历程中对自我的刺激。

  男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身材的运动。其中最常采纳的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿离开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太艰苦,女方自己的身材运动要自由。

  女人主动的性交体位女上位应是最有效的法子,可以让女人获得寻求自我满足的充沛的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适宜女人自己的法子使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  一起摩擦耻骨部位/阴部的法子这种摩擦法,与女上位很类似,但可用于任何体位。磨压包孕完整的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完整全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭起程体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  阴茎插入阴道前,充沛地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会领会到动人心魄的销魂时刻。

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