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自慰手淫:专家教你手把手女性自慰法

发布日期:2013-01-05

  自慰手淫:专家教你手把手女性自慰法

  自慰,也称为手淫,是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人说它如何猥琐,诸多罪过,后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭,听众莫衷一是。我以为

  ,人们对自慰行为评说的价值观此一时,彼一时;或“公说公有理,婆说婆有理”,其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上,自慰的适宜与不适宜是要具体情况具体分析的。

  因为生理条件限制,女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%,但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样:自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下,我也会自慰。青春期的女孩子自慰也可以理解,但一定要注意保证“绝对安全”。

  Q:虽然我已有美满的性生活,但是还是常常以自慰的方式去感受“性”,这样做会不会不尊重他?而且听说自慰会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处,这是真的吗?

  A:男女的性器官不过是感觉的接收器而已,它们感觉事物,就如同你用你的指尖感觉事物一样的,在你用“她”去感觉、去享受的时候,也就是你亲身去探索身体、心灵的一步骤,这一个过程看似单纯,S是人们别扭的心结,尤其我们历经各种年代与文化,这种问题就如一根牢韧的绳索,紧紧掐住我们的脖子,欲说无力的感觉。尊不尊重他?可别桎梏在道德罪恶感之中,追求性爱上的快乐,绝不是什么罪恶之事,透过自己的探索时,应该最清楚哪个部位最能提升快感。

  首先,自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所,这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面,也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外,如同做爱一样,女性在自慰时看一些浪漫的小说或者,对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

  其次,因为女性的生理结构比男性更特殊,自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨,网站专家艾比的观点是,只有保持清洁,才可能将感染疾病的风险减至最低。因此,无论用何种方式自慰,手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性,内衣的卫生也很重要,最好洗澡后,换上干净的内衣。

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  除了要把手洗干净外,还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长,最好剪短、修平,以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织,黏膜既容易受伤,也容易引起细菌感染。

  就是手和指甲上的倒刺也一定要注意,因为在进行自慰动作时,倒刺很可能会划伤阴道壁,其疼痛有可能持续数天之久。

  还有的人习惯比较特别,喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下,一定要保证器具的清洁,并最好包以避孕套,不仅可以起到卫生屏障作用,而且还有润滑效果。另外,避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。

  需要注意的是,有自慰习惯的女性,当发现妇科疾病征兆时,一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史,就害怕、自责,延误发现真正致病因素的良机。

  你从未有过真正与男孩子相处的性经验,在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下?但是,你常常会怀疑自己还是所谓处女之身吗,而且,担心自慰会使处女膜破裂,毕竟你相信男生还是还抱著“处女情节”。

  事实上,一般人对独自一个人的性行为,总认为有害而担心,私底下多少总抱著不安或害怕的心理,而且这种害怕心理以女性居多,一方面也是道德的罪恶感作祟。其实,我可以先下结论地说,自慰是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百快感,还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同!至于自慰造成的处女膜破裂,只要不是使用杂物插入阴道,都不会造成破裂。但是在“自慰绝对无害”的声明前,还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位,或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式,不但不清洁,而且容易发生危险,必须避免更是不在话下。其实,每个人大可坦荡荡地面对“自慰”这件事。更可直接一点地说,自慰,是伴随著每个人的一生,即使已婚、有性生活的存在,自慰并不因此而消失。

  1、当高潮快要来临时,中断一会儿,让自己身心停留在最亢奋的顶端,然后再继续,再反复,就好像高潮在无限延续。

  2、手淫时采取俯卧体位的女性,在性交中更容易获得性兴奋。原因是这样的体位更近似于性交时的刺激,整个身体的正面广泛接受刺激。

  3、许多男人喜欢在水中手淫,女人当然也可以试试。

  4、有些人手淫时,往往喜欢在半窒息状态下获得性高潮,以此增加性快感程度。使用不当有窒息致死的危险,把握程度为好。

  自慰,只要不是每天沈溺,正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”,你想太多啦,别被老掉牙错误的教育,徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生,自慰没什么不好。根据统记,95%以上的成年男性和60%以上的成年女性,都曾有过自慰的经验,而青春期更是自慰的极大期。

  1、不用担心自摸太多次会影响健康。

  2、不用担心他知道后会笑你,他自己也有过啊!相信他一定会了解的。

  3、不用太担心常常自己摸摸,会造成和另一半做爱时影响性欲或性冷感。

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  性别的距离,也是时间的距离;时差无所不在,连人体荷尔蒙分泌及其关联的情欲也存在时差。早上10点,男人的欲望处于一天中的低谷,到正午12点进入一天中的小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。你知道女性在一天的那个时段最容易受孕吗?答案是下午2点到4点。而这个时候也是色情网站浏览量激增的时段。

  男女天生身体里仿佛有不同的时钟,如果不是的话,怎么去解释男女的时间观是这样不相同。比如大家说好在晚上7点去吃饭,好的男人会在7点以前就现身了,但女人永远不会在7点准时出现。男人约会很积极,但结婚的时钟永远比女人慢好几个小时,女人到了30岁就想快点结婚了,而男人却认为还没玩够。

  所以男人和女人是活在不同时空中的,没有办法有百分之一百的沟通,两人之间,永远存在距离。是性别的距离,也是时间的距离。所以女人最爱问男人一个问题:你那边几点?

  时差无所不在,平常到人体荷尔蒙分泌及其关联的情欲时差,都有人做过测算。早上10点,男人的欲望处于一天中的低谷,关于性这回事暂时抛在脑后。女人的情欲指数降至清晨时的10%,几乎感觉不出欲望的存在。正午12点,男人进入一天中的一个小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。此时,性激素刚刚大量进入女人的血液,整个人又重新性感起来。

  下午2点到4点,对男人来说,这是白天他们的情欲最活跃的时候。到下午4点左右,他们往往再不能安坐于电脑前出卖体力,而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候,浏览者当中75%以上为男性。这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵,医学家认为这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”,因为这是一个最容易受孕的时刻。

  晚上6点,男人的情欲重新恢复到休息状态,情欲不如口腹之欲来得那么强烈。所以,这是一个享受美食的时间段,不太利于床上活动。但科学家发现,如果做些运动,如慢跑或游泳,就能激发情欲。所以,爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们情欲更旺盛。这个时段女人的情欲并不强烈,忙碌了一天只想着赶快休息一下,调情这种费时费力的活还是暂时靠边站吧。

  夜晚7点到10点,一天里男女情欲最不一致的时段。这时女性的性激素水平不太高,对性爱的态度也比较平淡;男性这时却往往非常积极。过了10点,男人进入准睡眠状态,情欲指数开始走低。在这个时候女性体内却有了较高的性激素水平,她们因此变得浪漫而富于激情。遗憾的是,似乎女性的激素来得有点晚,这时不少男性尽管仍然想“要”,但是往往睡意朦胧,即使有了“亲密接触”,也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。

  这就是相处中的男女经历的12个小时,普通的12个小时。小到荷尔蒙分泌,步调都不一致。男女体内有不一样的时钟,所以才会有?电影电视剧中被过多使用的情节:男人等待女人,女人等待男人,因为某种巧合或者故意,两人错过了相约的时间,若干年后两人重聚,也只能轻轻一声叹息,“如果多一张船票,你会不会跟我一起走?”一分一秒的差距,积小成多,最后变成岔路。

  女子的性梦又被称为“梦交”。

  性梦顾名思义,就是人在梦境中出现有性内容的梦。性梦大多是男子发生遗精,女子阴道分泌物增多,心跳加快,呼吸急促而惊醒。

  慧慧今年30岁,五年前因为发现了丈夫在外面有了女人,然后就断然与丈夫离了婚。因为没有孩子,分手时没啥纠葛,从此,慧慧成了“后单身女人”。

  亲朋好友没少给慧慧介绍对象,有的男人,慧慧一听基本情况就推了,有的则是例行公事见一面完事……谈对象的事就这样一次次搁了下来。慧慧也想开了,单身也不错,自由自在,无所牵挂。但时间长了,内心确实很寂寞。白天跟朋友瞎说一些有关性的敏感话题,慧慧变得越来越无所顾忌,甚至还有些放肆……这正是慧慧内心性饥渴的表现,或许嘴上痛快,也是一种满足和发泄吧?可晚上她却常常陷入孤苦和凄凉之中。后来,慧慧慢慢出现性梦,总梦到自己与喜欢的影视男星约会、相交,日间也对那些男明星牵挂不已。积虑日久,形神大伤,甚至时而烦躁易怒,时而凄然泪下,夜难成寐……后去医院治疗,诊断为“单身梦交性幻症”。

  对于女性来说,性梦发生的活跃期多在20?40岁之间。随着性生理与性心理逐渐成熟,女性也会出现性冲动。这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制,然而在进入梦乡时,却不受任何束缚,并通过大脑皮层的兴奋灶而活跃,于是便出现了形形色色的性梦。

  对于深爱丈夫的女性来说,对自己的梦中的行为常深感愧疚,认为自己有“邪念”而不安。其实,这种愧疚是不必要的。从生理学角度来说,性梦是正常的生理现象。因为女性在排卵期和月经前期,性欲特别旺盛,性梦的自然宣泄,类似于一种完全阀的作用,可以缓解累积的性紧张。

  研究发现,女性性梦的频发期是30?40岁。婚后若因性功能障碍,缺乏正常的性生活,或夫妻分居,则更容易发生性梦。有资料表明,性梦与受教育年限有关,受教育程度越高,性梦的发生率也就越高。学者们认为,这是由于受教育多者想象力比较丰富,受读物、影视、周围环境的影响。

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  他的突然迅速地插入会使你变得很兴奋吗?估计不会。这时你需要给他放松一下,让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。但他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活。”幸运的是现在有另一种方式让你们共同走上“性福”之路!

  更好方式的口交

  如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

  更多亲密感

  “想得到令你难以置信的性高潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,”性临床医学博士BarbaraKeesling讲到。为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体:背靠着墙坐下,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳。然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

  更妙的亲吻

  “嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,”医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下四种亲吻的技巧,来改变你的表演。

  两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

  运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

  吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可使对方产生香甜的唾液。

  吹气法:吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

  更多的早晨性爱

  当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是,RachelSwift建议你早上躺在你性伙伴的右边,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中,调整上半身,使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用,因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入,双方都不用相互支撑,还可以轻微地变换姿势。

  美好的性高潮

  去尽情地享受最热切的,最具有满足感的性爱,全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查,那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人,在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”Purdue大学的作未按者NatalieDove说。由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌,“如果你担心自己做爱时的外貌,并对此不安和不满,那双方很难使愉悦的性交地进行下去,”Dove说道。下面的是一些担心自己的容貌做法,它们使你无法全心地投入到美好的性交中。

  1、在性交时关掉灯,在黑暗中进行

  2、从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体

  3、十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

  为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,今晚就试试吧。

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