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性爱误区:夏季做爱事后为什么会大汗淋淋?

发布日期:2012-12-14

  性爱误区:夏季做爱,事后为什么会大汗淋淋?

  进入夏季,大家穿得越来越凉快:男人露出性感的肌肉,女人穿着薄如蝉翼的裙衫。这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。但有关专家指出,夏季来临,夫妻在行房时要有所节制,那么,性爱出汗是休力差吗?

  夏季暑湿当令,会影响人的体质。这就是人们常说的“苦夏”。此时,人容易出现倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降。

  夏天炎热,人体分泌的汗液本来就多,加上性欲让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓。出汗太多,会伤阴耗气,此时行房,中老年人及身体虚弱者容易虚脱。对情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗过多的现象也应警惕,这可能是疾病的信号。

  最后,有些人为了在凉爽中享受性爱,往往会将空调温度调得很低。这个貌似两全其美的办法,其实并不明智。因为夫妻在获得性高潮后,毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵,毛孔会“高举放行牌”,导致寒气入侵,抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩,还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

  自古以来,养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”,意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但若不注意节制,就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支,影响元气,进而引发其他疾病。

  夏季性爱时应注意以下四点:

  多吃一些清淡食物,适当补充优质蛋白,如鱼、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物,如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜,不但可以温胃散寒,而且能养阳。

  天气炎热,人体会失去很多水分和盐分,应及时喝些咸汤,以补充丢失的电解质。出汗太多时,最好别行房。性爱后,不要立即冲冷水澡或喝冷饮,应卧床休息片刻,然后再起来冲温水澡。

  行房时,不要将空调或电扇对着人体吹,以免出现空调病。

  适当下调性爱频率,不要勉强,以避免因夏季性行为而引发其他不适。

  

  进行G点探索之前,前戏和热身是绝对必要的,接吻、拥抱和抚摸是必备的工作,直到双方激情燃烧到忍无可忍的地步。许多女性觉得若能先接受一段时间的口交,寻找或刺激G点的努力会更有效。

  男方平时务必注意保养自己的手指,不能让其太粗糙,事前则要清洗干净自己的手指,如果手指甲太长可能造成女方的损伤,应该及时修剪或带上手套保护女方。

  男性将自己的食指和中指插入阴道内后也不必急于求成,可以先在阴道里面充分探索、旋转、张合,关键是让女方感到舒适。对女性的刺激以持久、恒定和节律性为宜。然后再将手指移向G点(阴道前壁中点),该点相当于时钟的12点,恰好位于耻骨之后,实际上手指是有意识地向女性的腹壁施加压力,揉或按压或前后移动几次到几分钟,起初女方也许会有尿意或酸麻的并非快感的感觉,但很快会过去,多数女性之后会有所舒适兴奋的感觉,甚至很快达到极度兴奋和高潮。男方可以将另一只手放在女性腹壁的肚脐下方,与阴道内的手指相配合,刺激效果可能更好。每个女性G点的位置都会有所不同,可能更靠里(接近宫颈)或更靠外(靠近阴道口),也可能更偏左(11点)或更偏右(1点),不过它总在那个大致的范围里。掌握这样的基本知识将有助于人们更好地享受性爱的乐趣。因此对于每个特定的女性而言,必须注意她的具体感受,不能一味地按照所谓指导手册按图索骥,有时还必须听她的指点,双方的充分交流是十分重要的。从体位上讲,也可以在女方坐位或站位情况下探索,有时会有出奇的快速反应。关键还是多多变化手法等。

  如果男方在手指刺激G点的同时以另一只手的食指或用舌尖刺激(舔、吻、吸吮)阴蒂必将让女方感受到特别强烈的快感,非常有助于高潮的到来。总之,另一只手别闲着,也可以抚摸女方全身,如大腿内侧和肛门周围,特别是乳房和乳头,这种抚摸不需要多大力度,也许轻轻的抚触或滑动更会让女方激动不已。当然嘴也别闲着,除可以刺激阴蒂之外,耳朵、颈部、乳头、肚脐等都可以是攻击的目标。

  刺激G点时很容易让有些女性在达到性高潮时射液(以前已经专门介绍过)。一般来讲,G点高潮是一次性的,一旦达到女性就不会再有进一步要求,因为这时外阴等处会变得格外敏感,就像男子射精后龟头会变得特别敏感那样。但也有些女性在受到G点刺激之后阴道前壁会出现多次膨出但又缩回的反复过程,同时伴有强烈的快感,人们也可以把这种现象看作是多次高潮。多次高潮就像是金字塔现象,生理反应会越来越强,感觉也将越来越好,但质量肯定比数量更重要。G点高潮并非每位女性都能体会到,也并非每次都能体会到,有更好,没有也不一定就有病或不健全。其强度往往与女性耻骨尾骨肌的强度有关。需要强调的是这样一个信念:“自己能做到或达到的就是最好的”,否则这山望着那山高,你就会遇到太多太多的烦恼,永远没有高兴和满意的时候。

  当然女方在这一过程中也会不由自主地做出相应的动作来激励男方更出色地完成其探索过程,这样,双方自然会在这一过程中得到最大程度的性满足。

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  女孩子比同龄男孩早两年进入青春期,身体变化大,从外部体表到内部器官功能,均出现急剧的明显变化。随之而来,出产生了难以计数的烦恼和困惑。有效的引导,可以帮助少女顺利地度过青春期;否则,会造成各种各样的心理负担。

  第一次性困惑

  乳房的发育,是少女青春来临的最早标志。乳房的膨胀和隆起,使少女出现第一个性困惑。以前,男孩、女孩的胸部是没有区别的。大部分女孩从八九岁开始,出现乳晕,乳头变大、颜色变深;十岁以后,乳房明显突出。女孩开始觉察到,自己和朝夕相处的男孩,在身体外部截然不同了。为此,少女第一次感到惶恐不安,十分害羞。尤其在男同学面前,不敢抬头,不敢直视对方,不敢挺胸,连说话也小声小气、支支吾吾,好像做了亏心事一样。少数女孩自作主张,偷偷地用穿紧身衣、束胸的办法,来限制开始隆起的乳房,掩饰胸部的变化。个别少女对性角色开始持否定态度,萌发化和改性的念头,在服饰、发型,在言谈、举止等方面,扮成一个“假小子”。

  乳房发育较早或较迟的少女,在同性伙伴面前,也局促不安;前者怕女生说她冒尖、显能,后者怕女生看不起。在同龄女伴中间,议论乳房的形状、大小,是个热门话题。女孩子在胸部隆起的事情上,十分敏感。乳房过大,她们十分担忧,害怕自己突然变成大人,受到种种流言蜚语责难;乳房过小,又十分自卑,觉得没有风度,不好看。有时可看到几个甚至十几个少女,集合在一起,一字排开,大摇大摆,头抬得高高的,胸挺得直直的大声说笑着走过男学生的面前,好像示威一般。这就是少女因乳房发育引发的矛盾心理的表现,这是少女自发摆脱因胸部隆起导致性困惑的幼稚行为。母亲和教师要及时把少女乳房发育的知识告诉她们;使她们增加安全感;乐于接受乳房膨胀、隆起这个事实;进而把它看成是女性美的组成部分,珍惜它,保护它。

  第二次性困惑

  初潮是少女性发育开始成熟的主要标志。由于性教育落后,大多数少女在初潮到来之前,没有充分的心理准备。因而它给女孩子带来极大的震惊:情绪上不安,害羞、恐惧、害怕、反感和厌恶。初潮本来是喜事,说明女孩已告别童年,已长大了。反之,大多数女孩把初潮比喻为“倒霉的事”。在学习处理经期卫生的操作中,有的少女见经血产生恐惧,暗认为流血不止会死亡,起码会使身体虚弱不堪;有的少女有烦躁情绪,自认“当女人,命苦!”殊不知,健康女性,发育成熟,初潮以后经10~15年,就可担负起人类再生产的重担;可以和理想中的男性,结为伉俪,共享人生欢乐!月经期的不适、情绪波动等,构成少女第二个性困惑。要引导少女,摆脱性困惑,走向面熟。

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  冬天,心血管疾病意外的高发季节。因为血压常常会因为降温而飙升。此时,有一些老年人开始担忧,过性生活很有可能对自己的身体是一个挑战,是否会在性生活过程中,出现血压升高,甚至出现心肌梗死等状况。

  专家提醒,性生活对老年人来说,可以说是一副良药,身体条件允许的话,完全可以享受这个床上运动。但是像冠心病、高血压的老年男性患者,最好是病情得以控制,并且请专家开一个运动处方,通过客观检查评定心脏机能,保证在安全的前提下进行夫妻性生活。

  50岁后性爱重视体位选择

  很多美国人认为,50岁后是“第二次蜜月”,当然具体取决于其健康状况、习惯等。一般来说,65岁的老人每周可有一次或一次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5-1次性生活,80岁以上每两个月可有一次性生活。

  除此之外,很重要的一点是重视体位的选择。试验发现,健康人性交时,男上式或男下式对心率和血压无显著影响,但对冠心病人来说就有区别了。男上式,男子要主动用力,显然会增加心脏负担,所以,为减少老年人性生活过程中的体力消耗,其性交体位可以采取侧卧位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。

  有慢性疾病一定要在病情稳定才能过性生活。比如说,通过运动处方,测评显示心脏机能及血压状况均可以进行性生活,但如果“临时”出现头痛、头晕等症状,或者舒张压高达120毫米汞柱左右就应避免性交,因为性交中过度兴奋可诱发心脑血管意外。冠心病患者,性交中或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难,这提示你也不能进行性交活动。值得注意的是,性交前舌下含服硝酸甘油片或月服用亚硝酸类药物,并不能预防心绞痛的发生,有时还可诱发心律紊乱和心肌梗死。

  国内老年人性生活不乐观

  性生活不应该在步入老年期就画上句号。中山大学附属第一医院泌尿外科医学博士张亚东说,性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活,可防止性器官废用性萎缩。此外,性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。性爱可满足老年夫妇的心理需求,这对他们主动克服压抑的心情,振作精神,过好晚年生活非常有益。

  临床上发现,性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用。有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻,而且容光焕发,前者的整个健康状况及精神状态都较后者为佳。在国外,老年人对性生活是孜孜以求,只要身体条件允许,都不会主动放弃这项“快乐的运动”。

  美国一项调查涉及3005名57岁至85岁的美国老年人,结果显示,在57-64岁的老人中,73%与伴侣有规律的性生活(每月两三次);在64-75岁的人群中,则为53%(每月两三次);在75-85岁,也有超过20%的人与伴侣有性行为(每月一次左右)。但是,在我国,老年人性生活的状况不太乐观。张亚东说,不少来就诊老年人(超过60岁后)几乎很少有性生活,一部分跟老伴分床睡,或者老伴生病的原因,慢慢就没了性生活。

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