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女人性不满足要如何说出口?

发布日期:2012-10-24

  在性生活上得不到满足的女性,常常羞于将自己的感受直接告诉丈夫。性要怎么说出口?

  美国《妇女日》杂志给出了一些建议。

  1.不要在床上提出来。性生活前后,不是检视错误和分析行为的好时候;卧室或床也不是用于抱怨的。选一个令人愉快、自然的地方来和丈夫讨论,比如有私密空间的浪漫餐馆。

  2.为交谈做个计划。信口说出丈夫不好,容易引起抵触情绪,应平静后整理思路再好好交流。

  3.回忆过去美好时光。两人共同回忆过去时,能自然地引到性话题,你可以说:“记得我们那时不断地接吻吗?好怀念。”

  4.少责备,别贬损。要以一种“让人心理上可以接受”的方式开始沟通。你可以说:“我们需要谈谈我们之间不太乐观的性生活,我知道你也想让我感到更快乐。所以,我们商量一下怎样更好,可以吗?”

  5.多说“我”。使谈话的角度定位跟自己有关。比如,不要说“你从来没有给我足够的前戏”,要说“我希望你在那刻之前多抚摸、拥抱我”。

  6.使用肢体语言。或许你的话里没有一点抱怨,但你的行动跟言语一致了吗?不要把双手交叉放在胸前,要放松地坐在他旁边。

  7.预设解决办法,开诚布公地和他说。你要跟他说你的需要和欲望,同时也要了解他。或者,你们可以一起去接受心理治疗,也可以通过读书等改进性生活。

  8.这样的谈话不能一劳永逸。谈论性生活,不是一次就一生都管用,必须经常交谈。有些夫妇定下了整理房间的日子,定期作财务计划的日子,为什么不定个日子商量怎样才能提高性爱质量呢?

  性节律差异:人的性欲望并非一条直线,而是呈波浪式的变化,存在着生理上的周期节律,有时高涨,有时低落,称为性爱节律.研究表明,性节律具有性别差异,男女并不一样.

  据英国学者观察,男子的性节律以15天为一个循环周期,女性则以27天为一个循环周期.每个性节律周期中间的一天为高潮日,其他时间往往处于相对的"低潮"期.性节律与其他生物节律一样,从人诞生那一天起就开始运转,并有规律地延续一生.男女双方由于出生年、月、日的不同,加上性节律循环周期的差异,很少能完全重合而同步变化,因而出现夫妻"总想不到一处去"的事儿来.

  从英国学者的观察资料不难看出,男子性爱节律周期较短,一个月中可有两次性高潮日,而女子的性节律周期较长,一个月中只有一个性节律日.因此,男子的性欲望高于女子,而女子常表现出性冷淡的被动状态,加上月经和害羞等因素,即使在节律日也容易错过,从而给双方感情留下Y影.

  性高潮差异:男女双方性欲的发动也存在着"时间差"和"性别差".先说男子,其性欲总是比较强烈、旺盛,性兴奋来得急促,大约2~6分钟便进入高潮,大有"速战速决"之势.

  女性则不然,她们的性欲望产生缓慢,程度较弱,性兴奋出现较迟,多在10分钟以上达到高潮,而高潮到来之后,持续时间也较长,消退也较慢,往往在丈夫撤出"战场"以后仍然"意犹未尽".这就是夫妻之间的又一个差异:性高潮差异.

  不过,性高潮差异也并非不可逾越的"鸿沟".性学专家为此奉献的"锦囊"是:充分认识性活动中这种"男快女慢"、"男强女弱"、"男急女缓"现象是一种生理现象,可以利用"性前戏"活动加以调整,如丈夫用语言、谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲,促使其性冲动来得快一点,丈夫则稍加克制,给妻子一点时间,让双方的性冲动同步.只要这些准备工作作好了,夫妻同时达到性高潮完全可能.

  可能在很多人的性爱习惯上看,做爱之前和对方洗个鸳鸯浴是一件再惬意不过的事情了。的确,性爱之前洗澡不仅确保了卫生,也促进了性爱氛围。

  但从医学角度看,洗澡后随即行房,可能会导致阳痿等不良的性功能问题,影响性生活的质量。

  易导致阳痿或勃起无力

  因为人体对血流量有自动的调节功能,哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后,温度和磨擦使血液向皮肤流动,并停留一段时间,这时行房,性器官向皮肤“抢”血液,就会发生调配上的矛盾。

  我们都知道,阴茎勃起是因为大量血液涌入阴茎海绵体而使阴茎坚硬勃起的,如果性器官得不到足够的血量,则很容易引起阳痿,勃起无力等性功能问题,影响性生活的质量。

  偶尔一两次的勃起无力倒也无妨,倘若长期如此,体表皮肤与阴茎抢夺血液,体内血液循环总处在失衡状态下,不但影响性功能,还会使心、脑的血液供应相对不足,容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥,所以不建议夫妻们在洗澡后立即有房事。

  不能不洗澡就进行房事

  既然洗澡会损害性功能,是不是就可以忽略这个习惯呢?答案当然不行,因为男女生殖器官隐藏在衣裤之中,少见阳光,正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的yin道炎、龟头炎、淋病等,都和性生活时性器官不洁有关。因此,清洁会阴部的卫生是非常必要的。

  那么如何洗澡才能在保持生殖器官清洁的同时又不影响性功能呢?

  1、洗小澡讲卫生

  即仅对生殖器官局部进行必要的清洁,以简单的局部清洗来代替洗澡。应注意,清洗后不要用换下来的内衣擦拭性器官,同时认真用洗手液洗手。

  2、歇一会儿助性趣

  在洗澡后,最好先休息半小时,夫妻间可亲昵地聊聊天,说些对方喜欢听的话,调节好性生活的气氛,待到皮肤血流量恢复正常时,再行房事就比较合适。

  虽然说爱爱前不能洗澡,但是,我们还是要注意清洁卫生,因为这对于我们的健康而言还是很重要的,但是呢,还是要注意时间和火候,不然,只会扫了兴趣的。

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