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别让那些心理破坏了你们的激情

发布日期:2020-09-29

  婚姻是一年又一年的连串关系:结婚、生孩子、孩子成家立业,然后是自己退休……心理学家认为,一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时,必须调整他们的婚姻关系,而在变动时期,性生活可能会休止一段时间。小心六种心理破坏你们的爱情激情:

  1,沮丧

  A君和B女士结婚仅五年,但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣,A君因遭拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭,寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前,B女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月,并且对性生活失去兴趣。其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时,都会发生沮丧。在心理医生的帮助下,A君认识到应该更加谅解妻子,而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来,并致力于改善他们的关系。A君和B女士经努力,他们的关系逐渐恢复正常。

  2,自私

  C君和D女士结婚十年之后,彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询,发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中,C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然,D女士承认这一点。但是她说,他也从未称赞她或关注她。一个男人得不到称赞和一个女人得不到关怀同样可怕,都会使他们的情感上有缺陷。咨询后,C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

  3,性禁忌

  E君和F女士结婚了四年,E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系,由于认为妻子是个“好女孩”,因此,在与妻子作爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱。心理医生告诉E君,试着对性采取一种较为开放的态度,和E

  女士坦诚地讨论这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事,实习放松训练以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后,E君克服了这个问题,与妻子拥有正常而快乐的性生活。

  4,性神话

  性神话虽与性禁忌是两个极端,但它同样会损害人的性关系,G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演,他渐渐觉得若有所失,以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。心理医生告诉他,此种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

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  女性性高潮缺乏的原因及如何治疗?

  女性虽性欲要求也有性快感,但是无法达到性高潮,称为:性高潮缺乏。

  根据调查显示:性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44%,有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。

  一、性高潮缺乏之原因

  (1)器质性原因在器质性原因中,首先是指生殖系统的疾病,例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤、外伤等,会引起性交时疼痛和不适,因而也就抑制了性高潮的出现。此外,全身各系统的疾病,都会不同程度地抑制和干扰性反应,破坏性高潮的获得。

  (2)心理原因国外学者对大量性高潮缺乏的女性作了研究,发现95%以上患者是由心理因素引起,这主要是指:

  ①女性在整个童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育,要求女性抑制性感情或性行为,许多性心理学家指出,在现代文明社会里,对妇女的性反应常常是有所束缚的。文明社会的妇女,不能像原始社会那样让性反应自然而强烈地流露。一些充满了虚伪的、缺乏科学的性知识教育,使不少妇女对性知识无知或存有误解。

  例如,似乎“正派妇女”只应该生儿育女,不应该表现出对性快感的追求。理想的“大家风范”是在性交时抑制自己、被动而羞怯等,这些都使妇女的性生活受到障碍,无法获得性高潮。

  ②童年或青春期创伤性经历,如乱伦或被强奸等,也可引起性高潮缺乏。

  ③外界环境的干扰,诸如居室不严密,怕被小孩或外人看见;床铺不适,出现强光或噪声;工作不顺心,人事有纠纷,经济有困难,家务挂心头等,都可以成为性高潮缺乏的原因。

  ④夫妻关系不和睦。夫妻之间缺乏情感交流,相互不信任,或对性爱的看法有分歧等。这些不仅会伤害感情,而且也难以使性生活和谐。

  ⑤注意力分散。有些妇女在性生活中惟恐自己的行为有伤大雅,害怕失去丈夫的宠爱,因而过分地注意自己的样子、言语及丈夫的反应;或者不断地回忆往事;或者担心是否会怀孕等。这种注意力的分散,都能影响性周期的发展,阻碍性高潮的到来。

  ⑹生活单调。其主要表现为:男方单个控制性生活的始终和方式,在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点,女方尚未有性欲冲动男方就急于性交,女方尚未达到性高潮男方就射精了;女方勉强应付对方,常常把它当成尽义务,迫不得已;女方不了解自身结构,对性一无所知,不知道自己喜欢哪种性活动方式;女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜爱的触摸方式、性交姿势、时间长短。这些妇女往往认为,女性不该谈怎样过性生活,她们害怕因此而使丈夫不高兴不和睦。这些妇女往往认为,女性不该谈怎样过性生活,她们害怕因此而使丈夫不高兴,所以一切听从丈夫的摆布⑦操作焦虑。不少妇女一到性交时就担心自己出现不了高潮,这样越是担心,反而越出现不了高潮。

  二、性高潮缺乏如何治疗

  对于器质性原因引起的性高潮缺乏,主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏,在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外,还需注意以下几个方面的问题:

  (1)正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列。

  (2)积极主动为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括:认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等。

  (3)共同商讨。有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来。因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮。

  (4)性感集中诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面:其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧,即当进展到触摸生殖器时,夫妇彼此轻轻把手搭在一起,以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位,避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识:性生活是夫妇共同参加的。这种暗示,使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式,部位和时间长短,而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

  (5)肌肉练习此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围,这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是:双腿分开坐在便盆上,以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收缩肌肉10下,并逐渐增多。

  (6)讲究技巧讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此,可采用女上位姿势,先用阴茎摩擦阴唇。阴蒂和会阴部,以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交,性交宜缓慢进行,阴茎部分进入阴道即可,这比较容易使性交时间延长。

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