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夫妻性保健:女人不可不知的性保健知识

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:女人不可不知的性保健知识

  一、体型与性保健

  体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。

  瘦高型:体型较瘦,四肢较长,肩胛高耸,髋部较窄,皮肤薄嫩。此类型女性在进行自我捋捏和按摩后,性反应快,性能量释放也较迅速,但容易处于肌紧张增高的状态。

  肌肉发达型:肩、髋部宽厚、腰粗,骨骼和关节结实,充满活力。此类型女性能承受较大的精神压力,较少出现不自主的肌紧张状态。一旦出现紧张,则比瘦高型女性需要做更长时间较剧烈的性保健操,如蹲下动作、仿弓形动作,以增强局部血液循环,使厚实的肌肉放松。

  匀称型:体型优美,胸部丰满,肩胛稍窄而高耸,腰细,臀部较宽、踝、腕部粗细适中,手足大小适中。此类型女性对自我捋捏、按摩反应良好,做操后会产生明显快感,但反应速度较慢。她们的腰部柔软、关节灵活,喜欢游泳,较少进行激烈运动。

  性保健操既能加速体内的新陈代谢,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使体型变得更健美,又能提高性反应能力,增强性功能。对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说,做性保健操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放,全身血液循环改善,消化吸收功能增强,从而使体重上升,健康水平大大提高。

  二、体重与性保健

  健康的女性成熟后即停止生长发育,骨骼和脏器的重量维持在稳定状态,只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来,女性性成熟后,全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一旦体重超重,则主要是皮下脂肪堆积,腹壁下垂,腹肌缺乏弹性。如体重下降,则腹壁变薄,皮下脂肪减少。而腹部皮下脂肪过厚或过薄均不利性保健,不利于有效启动性功能。因此,积极做性保健操,调节体重,对提高性快感和性功能有重要意义。

  女人关心自己乳房的大小,男人则关心阴茎的大小。而乳房和阴茎的大小是无法改变的,解除顾虑的唯一方法是使身体各部分的功能协调一致,从而使性功能达到较完善的程度。

  白人、黑人、棕色人种比黄种人的乳房大。若不同人种长期摄取同样的饮食,则乳房大小的差异减小。据统计,若将乳房分为较大、中等、较小和小四种,那么较大约占25%、中等占50%,较小占15%,小占10%。

  乳房的大小还受摄入液体和体内激素水平的影响。雌激素能促进乳腺的增生,雌激素水平较高者乳房发育较大。妊娠期乳房会明显增大。有性生活与无性生活的同龄妇女相比,前者乳房较为健康。饮食也是重要的影响因素,吃动物脂肪为主者乳房较坚实,吃植物油为主者乳房较柔软。用按摩油按摩乳房可增进乳房健美。性保健操中关于乳房的练习,有利于增加局部血液循环,乳房较大者应坚持做,以保持坚挺优美的乳房造型。

  三、饮食与性保健

  通常体重略高的女性比控制饮食身体过瘦的女性更健康。因为后者往往缺乏各种维生素和矿物质。如果要想使身体的各种功能正常,又不超重,那就要注意膳食平衡,并要坚持做性保健操和适当的其他运动。

  就吃饭来讲,每日四餐最为合理。内容力求多样化,要吃新鲜的乳制品、鱼、肉、水果、蔬菜、坚果和谷物等,少吃冷冻、罐头和加工精细的食品。月经过多的女性要多吃瘦肉,每周吃一次猪肝,多吃含铁较多的蔬菜。另外,蔬菜沙拉可增加人体对肉和鱼中的铁的吸收。

 河南一对夫妻到张店城乡接合部租下房屋,然后从一些个体药品批发户购进未经国家批准生产的保健品原料,生产假冒“幸福三宝”等保健品,销往河南等地的一些保健品商店,在半年时间内非法获利10余万元,这对夫妻在夜间送药途中被张店巡逻民警发现,民警顺线追踪,端掉了这个地下保健品窝点。
    10月11日23:00许,张店公安分局贾庄派出所民警巡逻至张店工盛街路段时,发现一对中年男女用三 轮车拉着满满一车物品,便上前盘查,发现三轮车上装的全是“幸福三宝”等保健品,民警询问2人这些保健品的来历,男女支支吾吾。随后,民警跟着男女来到他 们的暂住处发现了大量“幸福三宝”、“蚁粒神第八代”、“碧生源”减肥胶囊等保健品的成品、半成品,同时还发现了加工保健品的封口机等设备,民警遂将2人 带至派出所。
    贾庄派出所会同张店公安分局经侦大队对2人讯问,男子姓马,女子姓王,两人是夫妻,河南省人。马某交代,今年春节后,他同妻子从老家来到淄博,在张店工盛 街租赁房屋,然后购置粉碎机、封口机等设备,从河南等地购进未经国家批准生产的保健品原料、半成品胶囊及各类包装物,编造食品生产批准文号,在租赁房屋内 非法加工、生产“幸福三宝”、“蚁粒神第八代”、“碧生源”减肥胶囊等保健品,通过配货站销往河北、河南等地。
    经调查,在半年多的时间内,马某夫妻非法生产了大量假冒“幸福三宝”等保健品,非法获利10余万元。目前,犯罪嫌疑人马某已被张店警方刑事拘留,王某被依法取保候审,此案还在审理中

  适度的性生活刺激,能使大脑神经系统得到调节,使机体的适应性增强,生理功能保持平衡.因为性腺的分泌,除保证性功能外,还有助于造血、代谢和水电解质的平衡.反之,没有性生活,内分泌将紊乱,生理平衡遭到破坏.

  可不少中老年人受传统观念影响早就分床而卧,大大减少甚至终止了性生活,还自以为是什么长寿秘诀.现代医学研究已经证明,性爱是疾病防治中的一个重要因素,对于中老年人尤其具有积极意义.因为性生活不但能满足其生理需要,还有相互安慰、情绪交流等心理影响,能增强老年人的自信心和生命活力,是老年人健康长寿的一剂良药.

  苏联和日本对百岁以上老人的调查表明,其配偶多健在.目前也普遍认可有配偶的老人比无配偶者长寿,其中性爱和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长.看来,"老婆长得丑,活到九十九"的谬论,应改为"坚持性生活,九九仍快活."日本一项调查还表明,离婚男女的平均寿命比有美满家庭者短得多,男人短12岁,女人短5岁;离异者患心脏病、肝硬化、高血压、肺癌和胃癌的几率,要比婚姻美满者高出2-7倍.

  年纪大了,是不是就真的"无心性事"了呢?据国外一项调查显示,大约70%的68岁男性和25%的78岁男性仍保持着规律的性生活;在50、60、70岁中老年妇女中,保持性生活的比例分别为88%,76%,65%.从理论上讲,老年人性激素水平虽然降低,但大脑储存的大量信息和已建立的种种条件反射仍使他们保有性要求.在现实生活中,不少孤身老年人找到性伴侣或再婚后,也往往异口同声地说"返老还童"了,仿佛生活被注入兴奋剂般地更有活力了.

  我个人认为,在老年人的许多病症和家庭不和的背后,往往隐藏着他们潜在的性饥渴问题.因此,我们应该支持和鼓励老年人享受云雨之欢,并重视性爱对于保持健康、长寿的意义,这也应该成为子女们是否孝顺的标准之一.

  两性:

  化纤类内裤或导致男性少精症

  2014-01-16中心提示:你听说过穿错内捎裤也会影响生育的吗?这是真的哦。研讨发现,聚酯内捎裤有暂时性按捺精捎子生成的效果,它会提高睾捎丸的温度,下降血浆激素水平,然后诱发少精症,影响生育。此外,男性穿错内捎裤还简单形成阴捎茎曲折和阴捎部皮肤病。温馨提示男性,选内捎裤要稳重,安康舒服更重要。

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  男人一生中,内捎裤是不行短少的,无论什么都没有内捎裤更贴身,许多时分都在穿戴内捎裤,内捎裤里边包着“小弟捎弟”,内捎裤对“小弟捎弟”的影响很大,穿错内捎裤说不定会对你将来生育产生影响哦。那么男性大概怎么挑选内捎裤呢?

  男人穿错内捎裤的几大损害

  穿错内捎裤留神损失生动的精捎子

  一位叫作沙菲克的埃捎及医学博士历经20捎年研讨发现,化纤类内捎裤能够导致男性少精症,为生育蒙上暗影。他的研讨资料显现,穿纯聚酯内捎裤的男人近40%到14个月时精捎子数显着削减,穿半棉半聚酯混纺内捎裤的男人约9%到10个月时精捎子数量下降,而穿纯棉内捎裤者精捎液无变化。

  别的,凡有精捎液改动的男人,大多在换掉化纤内捎裤4~8个月后康复正常。这项研讨证明,聚酯内捎裤有暂时性按捺精捎子生成的效果。它会提高睾捎丸的温度,下降血浆激素水平,然后诱发少精症。

  男性内捎裤选错也使阴捎茎变曲折

  临床发现,不少男人阴捎茎变形,呈现不一样程度的曲折。究其原委,发现常穿紧身内捎裤难辞其咎,由于在紧身内捎裤的捆绑下,阴捎茎长期遭受压榨,怎能不曲折呢?

  穿错内捎裤易得皮肤病

  比方有些人捎体胖多汗,尤其是常常驾车,纯棉内捎裤很能够将湿疹、痱子等皮肤病招上身。由于纯棉尽管吸汗,但不简单干,常常汗湿能够繁殖细菌,能够在会捎阴捎部制捎作红肿、瘙捎痒等“事端”。

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