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和谐的老年“性福”生活有助于延年益寿

发布日期:2012-12-18

  和谐的老年“性福”生活,有助于延年益寿

  大多数老年人仍然具有性情感、性要求或性关系,这是许多调查与研究得出的一致结论。如果由于种种原因老年人的性欲受到压抑而没有得到满足,便有可能引起精神上的烦恼和身体上的不适,甚至导致心身疾患,这对于老年人的健康与长寿显然是不利的。而适度、和谐的性生活对于老年夫妻双方的精神与健康都有好处,而且这种好处是日常生活中别的方式所不能获得的。

  首先,适度的性生活会使老年夫妻晚年的生活变得丰富,有效地减少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪。人在中青年时忙于工作、学习、抚育儿女和赡养父母,这时性生活也完全正常,一切顺理成章。到了老年,社会工作和责任日益减轻,儿女长大成人,家务事也大大减少,老年夫妻朝夕相处,往往相对默默,无所事事。这时,性生活次数少了,但其重要性却日益上升。这是因为,不管是散步养花,还是从事体育锻炼或其他活动,老夫老妻常常是各干各的,自有一好。在这个时期,适度的性生活能使双方更多地交流感情,产生相依为命的感觉,从而更深刻地体会到对方给自己的安慰。人们常说的“老年恩爱分外深“,就是通过老年夫妇适度的性生活来相互交流和体验出来的。有了这种体验,会使老人感到,即使社会和子女不再那么需要我了,但老伴仍然离不开我,我至少能在美满的婚姻中获得幸福。尤其是老年男性,退休前多以工作为中心,在退休后的生活中更容易感到单调和孤独,而他又不像老年女性那样可用串门聊天来弥补,因此女方应充分体谅这一点,适当地满足他的性要求,并从中同享欢乐。

  其次,适度的性生活确实能增强老年人的自信心和生命活力。老年人最大的苦恼和自卑,就是感到青春一去不复返,随着性活动能力、体力及全身各器官的衰退,会感到生命力明显减弱,苦恼和自卑更趋严重。有些老年人甚至陷入苦恼中不能自拔,结果大大加速了衰老。其实,如果老年人能从另一个方面来正确看待,不管性生活次数如何减少,老年人都可以从中得到与年轻时等量的心理感受。关键不在次数多少,而在于一定要积极对待它。这样,在有限的每一次性生活中,老年人都会感到自己的生命之潮的奔腾,感到自己在主动地投身于生活,而不是生活在迫使自己退缩。由于老年人的生理特点决定了他们直接性交的次数将比年轻时减少,但老年夫妇也可以通过其他形式的性活动如拥抱、抚爱等交流情感,获得享受。由此而产生的积极乐观的自信心与精神状态,不仅会增强老年人机体抵御疾病的能力,而且在受到疾病的打击时也有助于老年人的康复,因此,十分有利于老年人的延年益寿。故而有配偶的老年男女比无配偶的更长寿,其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的寿命更长。据国外医学界大量统计资料分析的结果,老年男女在自然中止任何性行为后,男性平均10年左右,女性平均13年左右,生命就结束了。

  总之,和谐的性生活对于老年夫妇的感情及家庭关系的融洽有积极意义。一对恩爱的伴侣,一个美满的家庭,无疑会给夫妇双方的健康长寿奠定了基石。世界卫生组织的马斯·瓦格纳曾说:“多年来医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素,是非常不对的。“德国工人领袖台尔曼说:“爱就是快乐,她像阳光一样,透过一切苦难、悲哀、失败和忧虑,照耀着一切有生之物。“夫妻恩爱是一种使人奋发向上的力量,使双方产生一种温暖、和谐的健康心理。而人在愉快时,体内可分泌出一些有益于人体健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质,能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,并能促进老年人已衰退的全身新陈代谢,从而延迟衰老,有助于延年益寿。

  两性婚姻:易造成夫妻性生活不和谐的十大因素

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  夫妻性生活不和谐,会导致夫妻关系破裂,因此和谐的夫妻关系非常重要,引起男女在性生活上力不从心的因素很多,我们来看看哪十大因素会导致性生活不和谐呢?

  1.缺乏性知识和性技巧,彼此不了解对方的性生理和性心理,不懂得性交前准备工作的重要性。有的男人一意孤行,妻子在性生活中得不到快感和性高潮,而对性生活兴趣减退,有的女人在性生活中不说“助性”的甜言蜜语,而专门说那些令人扫兴、颓丧的语言,久而久之,令丈夫性欲减退而导致阳痰的,也不鲜见。

  2.拘泥于性生活的老套套,不知道创造罗曼蒂克式的气氛以增加性生活的内涵。长此以往,大脑皮质对性刺激的反应就会迟钝,而使性功能减退。

  3.感情不好,使夫妻间由爱变恨,导致性欲减退。

  4.患有神经疾病和神经损伤、内分泌(激素)系统疾病、糖尿病、消耗性的慢性病、精神病、动脉硬化、紧张症、营养障碍症等疾病,皆可导致性欲减退。

  5.男性患有早泄、阳痿、不射精、逆行泄精、遗精等症状;女性患有交媾困难、交媾疼痛、性冷淡和缺乏性高潮等症状。夫妻性生活不和谐,会导致夫妻关系破裂,因此和谐的夫妻关系非常重要,引起男女在性生活上力不从心的因素很多,我们来看看哪十大因素会导致性生活不和谐呢?

  6、男性的性欲和性器官的勃起,是由睾酮及二氢睾酮来支配的;女性的性欲是由雌激素黄体酮来支配并有黄体酮生成激素(LH)、促卵胞成熟激素(FSH)、催乳激素和催产激素等性激素的参与。当患有疾病而服药时,很多中草药具有抗性激素样作用、很多西药对性功能有不利的副作用(详见第16章西药对性功能和生育的影响)。在常见食物中、丝瓜、兔肉等,具有倒阳作用、向日葵子和苦瓜能导致睾丸萎缩,赤小豆能阻止精卵结合,因长期服用或食用上述药物或食物,而影响性欲和生育的,也不在少数。

  7、褪黑素是机体激素的总指挥.它能调节各种性激素的分泌;甲状腺分泌的甲状腺素是掌管细胞代谢和生殖功能的激素;锌是维护性腺健康的微量元素等。由于褪黑素猛减、甲状腺功能减退、缺锌等原因引起的性欲减退,也很常见。

  8.精神疲劳或心情不愉快而引起大脑某个区域异常兴奋时,会极大地抑制对性刺激的传递,因而无法引起性冲动。

  9.年幼时受到错误的性教育,认为性生活是淫荡、下流的行为,使性欲受到了抑制。女性担心性交痛、惧怕怀孕或曾经遭受过性创伤(如被强奸或乱伦等),产生性交恐惧感和厌恶感,而导致性欲低下。

  10.衰老是正常的现象,但速度缓慢。有些上了年纪的人,不懂得性生活能祛病延年的道理,有性欲望,但能忍则忍,结果因导致废用性性器官萎缩而加速性欲下降。

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