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夫妻享受性福生活的十大法则

发布日期:2020-04-09

  1.端正态度美满幸福的夫妻要把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能,就千方百计保护“私有”生活,满足性生活的需要。

  2.感情第一相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。柔情蜜意的夫妻,性生活才会美满。

  3.预约日期提前约定一个“好日子”,会给平庸的生活一个期待。又会使彼此间相互牵引和向往。

  4.富于情趣幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信,信中写道:“美男子,如果您同意,欢度一个充满激情的夜晚,请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体,准时赴约。的确,他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。

  5.善于变化形式多样的性生活可使人放松精神,获得更多的乐趣。

  6.多多交谈对女性来说,交谈和感到被爱比夫妻生活更重要。一次惬意的交谈能够撩起她无限柔情,温柔亲切的语言还能加强随之而来的性欲享受。

  7.学会表达你有什么想法,直接告诉对方,不要寄希望于对方的猜测。如果以为他(她)关心你就应能知道你所想的观点是错误的,没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。

  8.功在平常美妙的一刻需要平时爱的积累。无论你多么愤怒,学会控制自己,避免争吵造成伤害。特别不能攻击对方身体或智力方面的缺陷,这会造成不能原谅的伤害。

  9.保持形象不要以为爱人之间就可以太随便。不修边幅,邋里邋遢。要知道他(她)的周围可都是衣着光鲜的帅男靓女。

  10.做事专心想“做事”的时候,不看电视,不翻书报杂志,不进行严肃的谈话,诸如人际关系、家庭收支状况、小孩前途等;不思考与职业有关的问题,例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情,把溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。

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  俗话说,“三十如狼,四十如虎”。到了三四十岁,女人才会迎来性欲高峰。这时的她们总希望重温刚结婚蜜月时的如胶似漆,让夫妻欢爱可以一次又一次地重演。但现实并不如意,孩子、家庭、事业等都在阻碍她们鸳梦重温。

  不过,性学家们最近的研究给女人们带来了好消息。他们认为,女性在40-50岁间性欲会再次增强,这可以让她们进入“第二次蜜月”。

  对此,清华大学玉泉医院性医学科的杨大中大夫表示,“第二次蜜月”的说法的确存在,但女性们也不要对它期望过高,还是应该更加理性地看待。

  蜜月主要来源于心理

  “女性其实在35岁左右性欲最强。”杨大中表示,“但这个时期的女性,不是忙于事业发展,就是忙于生儿育女,她们往往没有充足的时间和精力,与丈夫享受‘夫妻生活’。”

  “到了50岁前后,女性的生活状态就会发生变化。”例如,家庭负担减轻,子女基本可以独立,不用父母再操心;夫妻双方经过多年的相处,关系更加融洽,更加恩爱;事业已经进入稳定期……“因此,比起三四十岁时,这一阶段的女性在心态上更能享受性生活。所以,就有了‘第二次蜜月’的说法。”

  还有些观点认为,决定女性性欲的关键是雄性激素睾丸酮,而40—50岁的女性睾丸酮水平会上升,因此性欲也更强。这种说法是否成立?杨大中表示,这并不是主要因素。“主要的原因,还是心理上的。”

  美国著名女性杂志《红书》曾刊文称,单一的睾丸酮水平上升并不能为女性带来很强的性欲,而且也不是每个40-50岁的女性都会出现睾丸酮水平上升的现象。

  别对“第二次蜜月”期待过高

  “不过,女性们也不要对‘第二次蜜月’期待太高,毕竟它和真正的蜜月比起来要差很多。”杨大中提醒道,“因为夫妻双方此时的性能力都已经下降了,尤其是男性。”

  据介绍,男性在30岁后性欲和性能力都会逐渐下降,40-50岁时下降得更加明显;女性也会出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。这些都会影响性生活的质量。

  相互理解是关键

  那么,该如何迎接和面对“第二次蜜月”呢?杨大中表示,最重要的是夫妻双方的彼此理解。

  妻子要理解丈夫,明白丈夫此时已经不能像年轻时那样“刚猛有力”了。“如果老是埋怨丈夫,反而会加重丈夫的心理负担。”同时,丈夫也要理解妻子,不要怪她催得急。毕竟,能享受美满的性生活,是每个人都希望的。

  “在彼此理解的基础上,可以使用一些方法来提高性生活质量。”例如,抗ED药物、食补、运动等,此外,调整性生活方式也是很重要的。以下几种方法可供参考:

  第一,男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子,以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力,以提高性快感。

  第二,女性可用阴道润滑剂,以减少性生活时的摩擦疼痛。

  第三,双方在性生活前应充分亲吻、爱抚,为达到性高潮打下基础。

  (责任编辑:陈广业)

  “我听说女性如果不长阴毛、腋毛,或阴毛、腋毛稀少会影响日后性生活,请问真的是这样吗?”

  解惑:

  你好!阴毛是人的第二性征。女性在青春期的发育中,有两个较突出的发育特征,一是乳房,二是阴毛的生长。女性阴毛的生长分为六个时期:第一期,在10岁以前,尚无可见的阴毛。第二期,10-11岁左右,稀疏生长起长而柔软的阴毛,且轻微卷曲。

  第三期,12-13岁,阴毛增多,并渐集卷曲,粗而黑。第四期,14-15岁,阴毛扩展覆盖阴唇。第五期,16-17岁,阴毛扩展到耻骨区,成为成人型。第六期,18岁时,阴毛呈典型的倒三角形分布到大腿内侧。

  总之,我国少女一般在14岁时开始出现阴毛,到17、18岁,阴毛的疏密状况基本定型。阴毛的有无、疏密主要取决于两个因素:一是体内肾上腺皮质所产生的雄性激素的水平;二有阴部毛囊对雄激素的敏感程度。如果女性阴毛发育期,由于某种原因使肾上腺皮质产生的雄激素水平低下,或阴部毛囊对雄激素不敏感就会造成阴毛稀疏或不长阴毛。在现实中,阴毛的疏密个体差别很大,阴毛稀少或无阴毛的妇女如果其它第二性征正常(如乳房发育、体型、声音变化等),月经按时来潮,说明性器官司的发育及性功能不会有什么问题,能够过正常的性生活,也会有正常的生殖能力。

  阴毛对人体并没有什么特别的作用,也不是反映性功能或生育能力的标志,这已被日常生活中的大量事实和科学研究所证实。所以,阴毛稀少或无阴毛的女性自己不要为此而烦恼和担心。

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  托尔斯泰说过“幸福的家庭都是一样的,不幸的家庭却各有各的不幸”。幸福的家庭的共性就是,拥有以下的东西:

  1.童心:

  其实只有童心未眠,青春才会永驻,爱情才可历久弥新,所以最好能多保留一点天真、单纯、多拥有一点爱好、好奇心。在外面尽管当“正人君子”,可回到家,大门一关就最好当个大孩子。

  2.浪漫:

  不少中国家庭太注重实际而缺少浪漫。不要以为浪漫无边就是献花、跳舞,不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。要知道,浪漫的形式是丰富多彩的、多种多样的。

  3.幽默:

  说话幽默能化解、缓冲矛盾和纠纷,消除尴尬和隔阂,增加情趣与情感,让一家人乐融融。

  4.亲昵:

  许多夫妻视经常亲昵为黏黏糊糊,解释“不当众亲昵”是不轻浮的表现。但专家研究发现,亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用,而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“肌肤饥饿”,进而产生情感饥饿。

  5.情话:

  心理学家认为∶配偶之间每天至少得向对方说三句以上充满感情的情话,如“我爱你”、“我喜欢你的某某”。然而,不少国人太过注意含蓄,很少把爱挂在嘴边,以为这样是浅薄、令人肉麻。不少中国夫妻更是希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错,但是如果只有行动,没有情话,会不会给人以“只有主菜,没有佐料”的缺陷感呢?

  6.沟通:

  不少中国夫妻把意见、不快压抑在心理,不挑明,还美其名曰“脾气好,有修养”。其实,相互闭锁,只能导致误会加深,长期压抑等于恶性能量,一旦爆发,破坏性更大。

  正常的做法应该是加强沟通,有意见、不快应该诚恳、温和、讲究策略地说出来,并经常主动地了解对方的想法。吵架也不一定是坏事,毕竟它也是一种沟通的手段,只是应该就事论事,别进行人身攻击。

  7.欣赏:

  人们经常用欣赏的眼光看自己的孩子,所以总觉得“孩子是自己的最好”;又因为常用挑剔的眼光看配偶,所以总认为老婆(丈夫)是别人的好。

  用不同的眼光去评价同一件事,结论会大相径庭。如果你不假思索就能数出配偶的许多缺点,那么你多半缺少欣赏的眼光。如果你当面、背后都只说配偶的优点,那么,你就等于学会了爱,并能收获到爱。

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