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针对乳腺病防治的5项举措

发布日期:2020-09-21

  乳腺病是妇女多发病之一,最常见于25至40岁的妇女。有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医。有些人竟天真的认为,这样可以增加女性的线条美。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。延误治疗可能引起可怕的病变。乳腺病的临床表现以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛。乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感。除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

  乳腺病防治措施:

  一、保持情绪稳定,减少精神刺激。

  据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

  二、注意劳逸结合。

  上班族的女性要注意劳逸结合,普查中知识女性乳腺病发病率较高。另外坚持母乳喂养,减少流产次数,也可降低乳腺增生的发病率。

  三、药物治疗。

  中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果最佳。

  四、手术治疗。

  对乳腺病来说,局部手术切除不能达到治愈目的,其目的在于排除乳房恶性病变。对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,进行手术治疗以明确诊断是非常必要的。

  五.注意调节饮食

  平时要多吃一些新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃一些富含硒的食物,如天然豆浆、豆腐、胡萝卜、猪腰子、苜蓿、荞菜、大蒜、香菇、番茄等。少吃盐腌、烟熏、油煎、火烤制的食品,如咸鱼、香肠、红肠、烤肉、烤鱼片等。

  大家都知道女人是感性的生物,性爱中往往需要很长时间才能进入状态,而男人却总是太过急躁,操枪上阵打完就撤,这让很多女人达不到性高潮。那么男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?

  一、给自己计时

  一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫,可是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。

  有一个有趣的现象,男人的性欲激起时,他们对时间判断的误差极大,仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟,事实上仅仅过了一两分钟而已。

  假使真正爱抚了十到十五分钟,男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来,也就更易完全接受男人。

  如果要做爱做得更好,性生活更完美和谐,当然是需要双方都放松,放松才能全情投入到性爱当中。

  二、让女人放松

  女人需要先放松下来,然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点,男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上,女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后,才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前,需要先放松下来。

  在关于性爱的书中,经常会找到这样一条建议:女人在性爱之前可以先调暗灯光,进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前,几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡,可能就会睡着了。然而现在,我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

  三、尝试椅子性爱

  椅子不仅可休息,更可给你一次满意放松的性爱。对于那些每天疲于应付工作导致身体疲乏的男士,或者喜欢尝试新鲜刺激的性爱的人,这是一个不错的方式。不过,最好是选择一张舒适一点的椅子哦!

  男子在椅子上坐正,女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方,不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助,她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

  四、按摩来辅助

  如果椅子一时找不到的话,你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地,臀部坐在自己的脚踝之上。

  女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作,却非常敏感,因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后,男子可以爱抚她的乳房,或者按摩她的背。

  五、步入性高潮

  如果来点背景音乐,只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作,甚至可以一同倒向一边,因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的,缓慢温柔的动作才更有效。

  如果想继续尝鲜呢,你们可以把这动作稍稍改变一下,让女子俯卧于床上,两腿分开,男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松进入,建议在女子腹部下垫一只枕头。

  不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难,因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点,起初先浅出浅入,直到你渐渐控制了节奏。(来源:搜狐网-情感频道)

  他的思疑:“这段时刻老婆通俗主动提出过,我也感受有任务餍足她。但有事势情压力太年夜,我真的没有性趣,又感受很难拒绝……”

  网友达人:汉子固然也可以拒绝,女人也应理解?理睬。性冷漠并非女性专有,汉子也有。男女都要进修尊敬对方,包孕对方拒绝的权力。夫妇间可以成立一个默契旌旗灯号———谁“今晚不想要”就放个旌旗灯号标,对方也暗示理解?理睬,就不会有忐忑的猜度和被拒绝的担忧。中国性康健网

  性康网专家:人们风俗说女人的性需求比汉子少,着实是不同错误的,女人和汉子有同样多的性需求,只是所受的教诲和社会环境不许可她说出来而已。

  女人可不成以主动?汉子可不成以拒绝?权力上讲都可以。不必要盘算谁先策动,到厥后都是整洁的、互动的,两个人私家合营缔造并分享。但性相关讲究互动,还要夸大配合。要是感受累,可是经由太太挑逗,大概末了也能很好地完成,也得到欢愉。

  汉子没有须要承当太多,想偷懒也可以不才面。偶尔女人未必必然要,只要把她拥在怀里也会感想餍足。

  他的思疑:“我想默示得勇猛一些、有进攻性一些,又担忧她说我不够温柔。”

  性康网专家:男性在性举动中的进攻性是有雄性生物学基本的,可是,人一旦成为社会人,其举动就会受到社会文化的影响。良多情形下,汉子在性糊口中不只是凭着本能,还会决心地默示其进攻性———越生猛,越有进攻性,剖明他性成果越好。

  女人真的只要温柔?汉子真的只是进攻性的吗?从生理测验和生理咨询历程来看,每个人私家的心田都是双重性子的。只是在过去男女绝对化的社会文化中,女人想强年夜、想主动不被许可。

  此刻,社会文化、角色僵化的观念已经起头松动,让人道更少抑制,可以更多展开了。汉后众人都可以默示强年夜,也可以默示温柔———这种展开使得人们交换的频道变得更多了,交换方法变得更厚实了。这种厘革带来的所长是巨年夜的。

  要温柔照样进攻,去绝对化之后怎么做?在男女整洁的性相关中,保证3个原则就可以了———

  ①尊敬自己的意愿,即我乐意以何种方法与对方交换;

  ②获得对方认可;

  ③受室原则,如,一方乐意进攻另一方乐意被进攻,一方乐意施虐另一方乐意受虐,即是受室。

  网友达人:此刻很多女人起头情欲自立,体位都可以换了———女人可以在上面节制———她们未必只是但愿你温柔。详细情形要视性器材差别,因人而异。紧张的是两个人私家乐意雷同,并且乐意让对方高兴。

  他的思疑:“我不像有些汉子只顾自己享受,我寻求两个人私家合营到达高涨,但我总担忧自己会马虎她的认为,这转而又影响到我的认为。”

  性康网专家:传统不雅见识里,女人能否到达由汉子认真,汉子每每在意女人是否到达性高涨反而马虎了自己的性享受,外貌上是为女人处事,背后隐含的设法是———要是我能让女人到达高涨,声名我的性成果是强的,我就到达了社会文化对男性的祈望。

  不管汉后众人,每个人私家应正视自己的认为。首先为自己享受性找认为,丰裕地享受自己的认为,让自己在性勾当中极年夜地享受欢愉,同时两全对方的感应熏染。

  怎样两全?一是性爱历程中的默契,这必要两个人私家相处的经历;另有,便是事前事后的谈判。在漆黑傍边索求,不如坦诚地雷同,谈判自己性爱的特点,喜欢什么,不喜欢什么……

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