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男人性爱时最怕什么

发布日期:2020-10-01

  男人最大的敌人就是自己。美国福克斯新闻网“性学专栏”邀请性学家,探讨了男性在性爱中,究竟恐惧什么。性学专家称性爱中男人有以下四大恐惧:

  1、担心不持久。

  就要射精了吗?时间会不会太短?有统计数据显示,越是害怕自己性爱不持久的人,越容易出现性功能障碍。尤其是在某次性爱中,妻子一句无心的话,如“这次好快”,可能会在丈夫心里留下阴影:她是不是在抱怨我这次做得不够好。在时间上缺乏自信的男性,应该积极锻炼盆底肌肉,可以延迟射精。

  2、担心难勃起。

  超过八成的男性都遇到过偶尔的勃起障碍,这是正常现象。但在很多人看来,不能勃起就等于“无性”。这与其有限的性知识有关。建议男性忽略勃起的问题,让自己沉浸在体会快感的过程中,试着不依赖阴茎即可获得肌肤相亲的美妙感受。

  3、担心伴侣会失望。

  性生活没有按照自己的设计进行,或是没有达到预期,都会让男性失落。为了避免这些问题,首先就是别预设不现实的期望。事情并非总如想得那样完美。我们在色情影视、网络文学中看到的,多数与现实不相符。

  4、害怕意外妊娠。

  男性不会因为意外妊娠而骄傲,反倒会产生“自己没计算好”、“麻烦”等认识。妻子多次意外妊娠,还会动摇男性享受“性福”的信心。如果短时间没有生育需求,那就坚持用安全套、避孕药等。还有些男性对未来存有疑虑,害怕自己或伴侣变心。这也是网络、现代文学、影视作品,给人们营造的假象。时间也许会让激情平淡,但它不会完全抹杀爱情。夫妻应该对自己有信心。

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  5类体质一周减5斤翔实节食战略

  2014-03-22

  都晓得节食减肥能起到疾速瘦身的作用,惋惜这个作用的保持时刻总是不让人满意,反弹是节食减肥最简略面对的疑问。在这里,关于五种不一样类型的减肥者提出了具有关于性的简略安全的节食办法。如今就依据你自个的生理特征和生活习惯以及食物偏好选择一个适合于你的减肥办法!假如你归于以下状况:

  1.一日三餐中,我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满意了口腹之欲。

  2.我不能忍耐这样的节食办法:它每顿都要规则我终究能吃多少东西。

  3.关于正餐来说,我觉得喝汤就能够了。

  最适合你的减肥办法:卷心菜汤节食法

  这种汤富含多种植物营养物质,能协助肝脏和肾扫除毒素,加速脂肪焚烧,并避免因

  血糖升高而致使的饥饿。并且,这种节食法摄入的热量也十分低,所以在第一周,减去3-5公斤是彻底不成疑问的。

  一天饮食参阅:

  早餐:给自个调制一杯混和果汁,质料如下:一个香蕉,一个橙子,一杯葡萄粒。

  零食:大量地喝自个烹饪的甘旨卷心菜汤。

  午饭:大份量的蔬菜沙拉,能够包含各种新鲜的绿色蔬菜,还能够吃几片烤好的鸡肉。

  零食:大量地喝自个烹饪的甘旨卷心菜汤。

  晚餐:能够摄入约150克的鱼肉,再多喝一些卷心菜汤。

  零食:大量地喝自个烹饪的甘旨卷心菜汤。

  性爱技巧:女人紧缩阴道做爱让高潮不断

  仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

  集中精力感受肌肉的收缩与放松,逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟。时间大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

  另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。要点刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作、特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

  时间每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。想象技巧想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。

  时间先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。检查也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。功效这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

  以上是对性爱技巧的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

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