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中年女性如何抵制心理疾病

发布日期:2020-06-02

  人到了中年以后,那种上有老下有小的生活,会让他们的生活压力十分沉重。两性专家表示,很多正处于更年期的中年女性,情绪是很容易出现波动的,如果再加上一些生活上的变故,那么引起心理健康危机的几率是非常大的。

  许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上,与外界的交流逐渐减少。当丈夫的事业发展了,孩子也逐渐独立了,女人会产生一种失落感。而如果不及时对这种失落感进行有效的调整,往往会形成抑郁症等心理疾病。一些女性,因为丈夫是成功男性,总是担心情感或婚姻得不到保障,经常处于一种焦虑、抑郁、偏执等心理状态。

  女性到了中年以后,随着雌激素的降低、神经系统功能紊乱,生理上会出现一些变化,导致心烦意乱、精神压抑等症状。还有一些中年妇女会表现出对什么都不感兴趣,情绪低落、沮丧,整日处在紧张焦虑或怀疑之中,到医院就诊也查不出具体疾病,这其实都与内分泌及神经系统有关,应主动就诊。

  女性进入中年后,要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。要注意保证合理的营养和良好的睡眠,保持积极乐观向上的生活态度,保证身心健康。

  中年女性在日常生活中要注意调整心态,加强自我心理“抗震”能力。生活中要广交朋友,选择可靠的朋友寻求精神依托,当碰到不顺心的事,不要闷在心里,要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来,缓解内心矛盾冲突——可与能中立、客观地帮你分析问题的人倾诉,最好是心理咨询师。

  希望各位在看过以上这篇文章之后,能从中找到对自己有帮助的内容。最后,两性频道小编还是要提醒各位中年女性,平时尽量保持愉悦的心情,对健康会有很大的帮助。

  青春期性教育:我瞒着父母偷吃了禁果

  长期以来家长、学校、社会对孩子性早熟一再采取措施合理管理,但是效果甚微。以至于有些家长感叹:“如今的孩子我该如何对待他的性早熟呢?”,性早熟导致的一个最直接的现象就是偷吃禁果。近来,网络传得沸沸扬扬的“90后男女生电话约定性行为”的事件再一次触动家长、学校、社会对孩子性教育的神经。缘何孩子总在偷吃“禁果”,我们必须找到答案对症下药。

  倾诉者:小方18岁高三学生

  “我瞒着父母偷吃了禁果”

  从小,父母对我的管教就特别严,他们不会在我面前表现出亲密的行为,也不允许我和异性同学交往。

  中规中矩的我就这样平淡地生活了18年,直到遇到了我的初恋——一个大我一届的学长浩。浩是在高一下学期开始追求我的,那时,愿意接近我的男生真的很少。浩就像一台永远停止不下来的发动机,永远那么精力充沛,我的家庭教养、我的防守城墙,在他不懈地努力下,一点点被瓦解。

  每天上学时短暂的见面时光,让我对浩越来越依恋。终于,在他毕业的那年暑假,我们都献出了彼此的第一次。奇怪的是,我一点也没有担心后果,反而认为,父母把我管得太紧,和浩在一起,我才有重新呼吸的感觉。

  虽然,那是一种美妙的感受,除了身体上的快感,还有精神上的解脱。但是太早偷吃禁果,也让我尝到了苦头。不久后,浩与我分手了,他认识了别的女孩,而我却要为他堕胎。医生说以后怀孕的机率会很渺茫,得知此事后我一下蒙了,我不知道如何面对父母和以后的另一半……

  “我也年轻过”

  我是突然收到女儿发来的短信,短信中“堕胎”两个字让我一下子脑门发凉,顿时感觉天昏地暗。我们没有想到,那么严谨地教育她,她还是背着我们做出了这样的事情。

  我冷静下来,决定和孩子好好谈一谈。她得知我知道她的事情后非常生气,她十分恐惶。见到我的那一刻,她的脸色突然发白,身体也微微发抖。那神情,让我突然感到很愧疚:原来在孩子心目中,我们是很不亲切的父母。

  她告诉我,当时我们对她管教太严,不准这样不准那样,可是班上的同学都很自由,她很羡慕那些同学。渐渐地,她觉得其实父母说的并不一定就是对的,父母不准做的,她偏偏想要尝试,比如看言情小说,比如去网吧,比如谈恋爱。于是,她心灵上的解放延续到了身体,在和异性有身体接触后,总觉得有股暖流在小腹流动,很想再进一步……

  我听完后,没有骂她,她的诚实也唤起了我青春的记忆,的确,那个年龄的孩子,谁没有一点悸动呢?我慢慢地和她沟通,告诉她事情过了就算了,不要再陷入这种对身体的迷恋,把注意力转移到学习上。

  我安慰她:“你发生这样的事情是妈妈的错,妈妈没有教育好你。但是现在起,你一定不能自暴自弃,碰到事情要和妈妈说,以后,你会知道,什么是真正的爱情。妈妈和你一起努力!”她泪流满面地抱住我。于是我发现,教育孩子不是口头禁令就可以的,换位思考,帮助他们分析问题,解决问题,才能让他们真正接受。

  专家:“别让孩子产生‘禁果心理’”

  为什么“禁果分外甜”?这种观念实质上是反映了人们一种普遍的心态,即破禁欲望。在破禁欲望的驱使下而产生的破禁行为,往往会导致不幸或不道德的结果。因此,我们要尽力做到消除或减弱人的破禁欲望以防止破禁行为的产生,这自然也就成为了一个教育问题。

  生活水平的提高,促使处在青春期的少男少女们营养状况普遍良好,身体发育加快,性成熟的时间提前,性意识开始萌芽并躁动,使他们过早有性爱体验的强烈要求;由于青春期的来临,在心理上渴望独立自主,一旦摆脱家庭的束缚,就会促使他们在恋爱问题上跃跃欲试。

  家长对于孩子的性教育,要把握好分寸,不要一味地封闭隔绝,让孩子产生强烈的好奇心和逆反心。要试着让孩子懂得一些性科普知识,从中再进行性道德观念的教育。这样,“年少失足”的遗憾就会变少了。

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  掌握性爱技巧、拥有健康的体魄和真心的爱着彼此,你们的依赖关系才不会轻易解除。

  鞭打乐趣

  在亲密关系中,鞭打所带来的刺痛感,可让人体会到快感。皮肤受鞭打会让末梢神经接受到刺麻的讯息,皮下密布的微血管受到压力而热血沸腾产生热烫互动时的乐趣。你可以选用不会让人受伤的“刑具”,专业的短鞭可以让人适当地掌握力道;做爱时挥动皮鞭抽打她的臀部,体验策马入林的快感。鞭打时所交杂的叫嚷与喘息声,可以带来听觉上的享受。

  乳头戏码

  如果你和她都对乳头充满兴趣,对玩弄乳头乐此不疲,倒是可以好好发挥乳头戏码。如果她喜欢“痛――快”,可以好好运用附有链子的乳夹,在拉扯的过程当中,体验够狠得性爱劲道。乳头堪称女人胸前的“性爱弹头”,擅用羽毛搔动,冰块抚弄和涂抹润滑液按摩,会让双方很有成就感。

  户外过招

  你是不是都在床上做爱?要不就在室内打滚?换个场景往往会让人情欲大增!除了体验车床族的新鲜刺激外,前往户外过招,在无人之境体验激情,更能引爆性爱狂想。

  风流成性

  叫唤“爱人芳名”是最能打动女人的性爱武器。适时且适当地用言语,快狠准地传达你内心的感受,不必拘泥词藻,淫词秽语别具风味。最浪漫的对话并非面对面,巧妙运用电话更能营造“窃窃私语”的亲密感觉。

  性感内衣

  性感内衣的致命吸引力,在于为即将展开的性爱,做出一个无比诱人的伏笔。战袍的最大用意在于提升战士的作战能力!可以穿上一件让对方不好脱的内衣(借由难度吊足胃口),也可以套上一件能迅速扯下的内衣,冲爆欲望。注重时尚的你,大可以将床当成一座欲望伸展台,鼓动另一半的感官。能吃的糖果内衣的确新奇,不过最好先确定对方不怕蛀牙;带有SM意味的皮革内裤,触感和气味独特。

  欲望捆绑

  性爱是征服与被征服的游戏,透过捆绑让游戏更有劲头!想要互相体验捆绑与被捆绑的滋味,领带与裤袜是捆绑的好材料,可以绑缚手腕和脚踝,或者来个五花大绑!想要领略完全制服对方的快感,可以将她的双手双脚绑在床缘,当然,你也可以请她将你绑在床上,享受性爱中强悍的温柔。

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  两性情感:盘点“娘男”男人为什么这么“娘”

  普通“娘男”特性大方,心机慎密,注重着装,热衷护肤,喜好凹外型(望文生义,依照阴阳凹凸的实际,“凹”外型指带有阴标致女性美的外型)……他们为什么如许娘?

  2.太太喜好我洁净粗鄙有咀嚼

  我不感想我是娘男啊,固然我很帅很有型,哈哈。我感想我的服装很好啊,人家都说我是潮人。不能因为我走在时兴和潮水的前沿,你就说我“娘”吧?

  固然我在家族企业中存在很好的位置,可是我的婚姻小事并不益从事。女人把我当闺密,汉子把我当哥们——我想当gay都没啥但愿。有时我也感想自己娘得太暗澹了,可是就是没有法子去拒绝喜好那些耳饰、唇膏、裙子等存在女性标签的饰品,娘味像曾经渗进了我的血液里!

  3.其实我们很懦弱,需求“天使”的救命

  孩子四岁时对自己的“性别相熟”就已起头逐渐丰硕,所以儿时生长情况对男性的性别认同莫大相关。若男孩糊口在单亲家庭,或在女孩堆里长大,大多会对自己的性别发作认知过失,从而言谈举止有女性化痕迹,这与人们对男性的社会脚色希冀发作了冲突。这种冲突凡是会构成当事人的自大心思,迟钝懦弱,多愁善感。面临这种懦弱,若是老婆能授与更多的广大、了解和支持,他会逐渐构建自信,男性性情逐渐较着,走向阳光刚烈。

  出镜:大男特征描画:有洁癖,自爆当心眼

  现在审美多元化,中性之风大行其道,人们起头懂得赏识男色,喜好那种斑斓的带点阴柔的哀伤男性,于是有些男性锐意地倾向女性化,凸起表示就是鲜亮明丽娘味实足地凹外型。花瓶型娘男心里里对自己的性别认知很安康,并没有出现异化,也能很好地饰演丈夫的脚色。

  良多人都不喜好我,说我是“易性癖”,只要我自己知道,我不外是比力深度的娘男。心里里我很巴望恋爱,可是,每次恋爱都不能修成正果。有一次相亲,一个女孩对我说:“我真想把你的兰花指剁掉!”我其时很受伤,那次之后,我觉察我起头有和男性发作两性联系的性梦想。对此,我感应很是惶恐!

  我最恨他人说我有娘味儿。小时分糊口在奶奶家,和一大群表姐表妹混在一路,我们总学女模走秀,当时我走路就更正不外来了。长大后,面临世人冷笑,我一度很自闭,还好一个女孩儿改动了我。她固然比我小两岁,身上却有一种母性的光线,她从不冷笑我的走姿,即使我流眼泪,她也不会以为我薄弱茁壮无能。在她鼓舞下,我筹款办了一间小公司,公司走上正轨,我和“天使”走进了厄运的婚姻。

  老婆最喜好和我一路“败家”。和我逛街可比和那些闺密好,一是因为我体力好,可以帮她提着大包小包;二是因为我审夸姣,我帮她把关后的衣衣常常是性价比最高的,标致,百搭,还衬老婆的气质。

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  老婆常说,固然我五大三粗,却是出格“娘”的一个汉子。我遗传了妈妈的洁癖,很喜好做家务,碗要洗五遍才罢休,衣服脱上去,顿时得丢进洗衣机洗掉。当然,我不以为这是过失过失,我的过失过失是比力当心眼,爱吃闲醋。

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  5.越娘越减压

  4.我们爱洁净,我们良多情

  8、女人把我当闺密,汉子把我当哥们

  我和太太一路去报的瑜伽班,她不喜好我的小肚子,所以我肯定要减掉它。我真利诱为什么大大都汉子不甘愿去学习瑜伽,我比来的身段比以前良多几多了,皮肤也变得白皙。太太说我如许帅上去,都可以在路上碰着星探啦!

  盘点八大“娘男”男人为什么这么“娘”-两性情感论坛,解密:汉子为什么这么“娘”

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  骨灰型娘男关于自身性此外认知不长短常清楚,从而很做作地有女性的思想和行为方式。这种不清楚生长重大的话,就会唆使他们离开娘男的范围,进入“易性癖”的行列,患上“性别认定阻碍”,即潜相熟里,讨厌自己的性别,以为自己堕入了一个过失性此外身体里,巴望改动性别。

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  7.“娘”得好忧?

  阅读提醒:比来悄悄流行“娘男”这一称号,泛指服装、气质、性情、行为有些女性化的汉子。李俊基、仔仔、小沈阳、陈坤、胡兵、……这些有着阴柔气质的花腔美男都被冠以“娘男”的称号。

  美容专家说,男性的肌肤比女性的更轻易出现成就,所以更需求邃密的护理。我喜好隔断间隔时分就在家里做一次spa,洁净肌肤之余,还能舒缓身心。任务太头痛,我还喜好做女红,这在心思学上叫怡情减压法,传闻在日本良多汉子都热衷做女红减压。

  两性感情论坛这种娘男大多有着很是好的名义前提,他们骄人的长相让盘点八大“娘男”男人为什么这么“娘”-两性情感论坛他们在生长中,被赋予了女性的脚色饰演等候。相对貌离神合的实力派娘男,内外兼修型娘男的自大心思较少,常常能因势象形,“娘”得做作标致。这类娘男,固然性此外呆板印象,即身为汉子该穿什么、该做什么、该有什么性情并不是很清楚,但从素质来说,他们仍是认可自己男性的心思性别、社会性此外。这类娘男在婚姻中,在饰演丈夫的脚色之外,常常仍是老婆的兼职闺密,若是老婆不介意他的娘味儿,忍受得了他的超级大自恋,婚姻并不会出现太大的成就。

  这种娘男即使成婚,也常常不能很好地饰演丈夫和父亲的脚色。作为老婆,应无相熟地让他们结交一些事业胜利、家庭厄运的阳光大汉子,成立他们对男性性此外认同,继而仿同,会有很好的结果。需求的时分,可追求心思专家的介入治疗。

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  6.我是老婆的“闺密”

  心思的双性化早已成为一种性别脚色生长的新趋向。良多生长心思学家置信,这种严酷界说的性别脚色标准理想是有益的,因为它们对两种性此熟行为而言,是一种限制。

  1.凹外型就为赶时兴

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