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女性怎样做可防止胸部下垂

发布日期:2020-07-11

  在两性的生活中,女性性生理的探讨,很多女性对于自己的胸部不适很满意,不是感觉自己的不够大,就是感觉自己的胸部有些下垂,总是羡慕别人的。其实胸部下垂是可以防止的,只是你自己平时不够注意,那么女性怎样做可防止胸部下垂呢?

  女性怎样做可防止胸部下垂

  女性生理:怎样做可防止胸部下垂

  胸部下垂怎么办,如何预防胸部下垂?胸部下垂是女性最担心的问题之一,爱美的女性更是对胸部倍加呵护,但往往抵挡不了地心引力的作用,所以来看看下面预防胸部下垂的方法。

  造成胸部下垂的原因

  造成胸部下垂主要有两大原因,一是重量过大,二是韧带松沓,在女性哺乳后,由于激素水平逐渐降低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织就会发生萎缩,皮肤及支撑组织却比较多,从而导致乳房下垂。并且随着年龄的增长,人体的各种机能也会有所减退,内分泌会下降,而乳房出现下垂情况是因为皮肤及支撑组织、脂肪、腺体都发生了退化萎缩导致。而肥胖的乳房因为重量较大,所以也会出现不同程度的下垂情况,再加之过于追求快速减肥,使乳房内脂肪组织减少,皮肤变松弛。

  男女之间生理上明显的区别:男性的性功能和生育能力可以保持终生,而女性在绝经后,不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。

  因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感情。

  中老年男性要保持性功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

  第二个有效方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。第三个方法是提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。

  男人进补是有讲究的,应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷,小便清长而频繁,夜间尿多,早泄、勃起不坚、性欲低下等,在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。

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  快感是目标。

  女人并没有那么在乎高潮,但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感,没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标,这既包括身体上的,也包括心理上的。所以,在性生活时要设法让她放松再放松,心理上愉快了,身体上也随之会获得快感。

  她并不关心大小。

  对于性满足的女人来说,阴茎大小并不重要,关键是怎么用。93%性满足的女性说,她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此,男人不要总是跟“尺寸”过不去,通过其他方式给她更多快乐吧。

  她需要的“更多”。

  调查显示,性满足的女人每周都需要2—3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛,也许并不需要实质意义的性交,但她可能需要跟男性在一起,有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是,让她知道你整天都想着她,闲暇时发短信告诉她晚餐计划,要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

  她相信自己很性感。

  性满足的女人不会不自信——80%的性满足女人认为,在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗?那永远不要批评她的身体,否则,她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小,那性爱时一定会感觉不舒服。

  毫无保留地说出需求。

  性满足的女人知道自己想要什么,而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人,获得性高潮的机会也更多。作为男人,可以鼓励她多谈性,同时要注意她的非语言的提示。如果她不断地抚摸你,那是她想要了。

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  性高潮:难道做爱结束,就是性高潮的那一刹那吗?

  关系越亲密的伴侣做爱时,男人越容易获得多次性快感。大多数男人都认为:性高潮就意味着射精的那一瞬间,之前的过程都是为了这一下的快感。

  从医学角度看,男性性高潮并不等同于射精,那种仅把射精的那一刻作为爱的内容性爱最终目标的做法,难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。适度控制,可以让二人世界充满更多的刺激和快乐。

  人类性反应分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰,在平台期积聚的高度性能量和肌肉紧张,会通过肌肉有节律的收缩而得到释放,虽然只持续数秒钟,却使人的精神获得最大的愉悦和满足。随着性高潮那节律性收缩的来临,男性会感到一种强大的压力,使精液从尿道口喷射而出,射精于是迫不及待地发生了。

  但是,射精与性高潮并非一回事。美国性学家马斯特斯和约翰逊在《人类性反应》一书中提到,一方面,当相关附属性腺尚未发育好时,部分处于青春期的男孩可在自慰时有不伴射精的高潮出现。另一方面,成年男子也可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精,如遗精,因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。这些情况都属于性高潮与射精分离。

  女性在性欲方面可以分为两大类,一类是完全感觉不到性欲的存在;另一类对性欲有明显的感觉,有的甚至相当强烈……

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