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男性生理:绝招让男人永不凋泄!

发布日期:2012-12-26

  男性生理:绝招,让男人永不凋泄!

  男人对性爱的看重,超过人们的预料。他们认为只要活着一天,就需要性爱;如果“小弟弟”若站不起来,对他们来说是极大的重创。

  但随着年龄的增长,体力和精力都会因生理的改变而消退。以下所要说的方法,就如何增加一个男人小弟弟的勃起力,让维持在十几二十岁时坚挺的状态。

  在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:坚挺有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。

  此外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件,然后以下的数个方法之中,只要能实践其中的两到三项,就可以确保你的男性雄风。

  强化的秘诀在于强化内转肌!当你在厕所小便时,发现自己虽然已经尿完了,却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外,它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻炼勃起能力。不过,要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;借着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。

  以下介绍几个具体的锻炼方法:

  ●锻炼方法一

  仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个1~2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

  ●锻炼方法二

  坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做3~5次为一回合的话,一天做个2~3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

  而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

  ●锻炼方法三

  1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

  2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

  3、接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

  4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。

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  一些人总希望在性生活里能够不断“创新”。从道理上讲,这没什么不对,也没什么不好。但在实际生活中,性总是发生在两个人之间,对方可能理解与支持,也可能不理解、不支持。于是有许多人,尤其是丈夫们,总是希望能有一种灵丹妙药或神奇秘诀,一下子就把妻子“开发”或“改造”过来。

  可惜,事情没那么简单。

  夫妻任何一方,是不是有求新的欲望和相应的能力,不仅仅要看那个所谓“新”究竟是什么,而且还取决于他/她对此前的性生活持有一种什么样的看法。如果已经很满足,他/她就会觉得,对方是在“冒坏水”,至少也是“无事生非”,很难积极主动地配合。如果他/她对以前的性生活已经很不满,就很难相信那个所谓“新”能够带来什么好处。如果他/她已经把过去性生活的不满意归罪于对方在情感上的种种不足,那么任何一种技巧式的“新”都无法打动他/她,而且效果往往更糟。

  进一步说,一个人对夫妻性生活所做的评价,又主要是由他/她的基本人生态度决定的。在几十年的成长过程中,每个人都在不知不觉之中形成自己对于人生、对于性问题的看法,而且很难再改变。如果夫妻从根本上就不是同一种类型的人,那么他们虽然有可能在婚姻里取长补短、相得益彰,但却不太可能在性生活的“求新”上步调一致,或各有各的“新”,无法达成共识。

  这和性知识水平无关,因为每个人实际上都在不断地筛选着自己所接受的性知识。即使知道得很多,如果不能接受,那种性知识也无法转化为自己的性行为。这往往也和爱情无关。即使出于爱情,一方接受了对方的“创新”,但如果那个“新”违背他/她的基本人生态度,也会觉得这是一种屈辱和折磨。

  任何“求新”都不应该是单方面强加于人的,必须双方自愿、共享和无伤于任何一方,否则宁可“守旧”。这也是一种基本的人生态度,是夫妻性生活里最起码的道德准则。

  根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法,因为不同的香气对人体的作用也不同。比如,熏衣草的香气有催眠作用;桉树油的味道使人清醒,但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时,最好向店员请教。

  绝招高人性爱高超的法则,让性冷淡的美女,冷美人也不得不低头变成荡妇的性爱技巧。。。。。

  购买高质量的按摩油

  高质量的油不会过快渗入皮肤,使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。

  选购时,对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻,而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。

  为了这次卧室中的“逍遥游”,除了必要的技巧,你还需要准备一些东西烘托气氛。以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。

  虽然按摩本身已经是一种享受,如果为你按摩的是你的甜蜜爱人,这种感觉就更是愉悦无限。从让工作不顺心的爱人得到身心的放松到帮助她为销魂一刻做好准备--按摩的作用可谓多种多样。

  让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应

  关上灯,点燃带香味的蜡烛。同样,在选择蜡烛的香型方面,也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢,还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。

  自我按摩

  在用双手令你的伴侣倾倒之前,首先为自己按摩一下。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下,然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着,轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩;再为自己揉揉下巴,因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛,还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。

  开始动手

  让她赤裸(或半裸)着身体,面朝下趴在床上,找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在她的整个背部。涂时使用掌心部位,每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力,否则她不仅不会舒服,还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力,动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。在按摩肩部时,注意不要使劲捏锁骨处的肌肉,那会使她疼痛难忍。拉着她的胳膊,轻轻地用手指揉捏她的二头肌。背部主要按摩脊柱两侧,但千万不要用力按压脊柱本身。用向上推压的手法沿着脊柱一直按摩到她的尾骨处。脊柱底部的区域是应该尽情爱抚的,因为那里分布着很多神经末梢,十分敏感。

  整个过程要多花些时间和耐心,表现出你愿意为她奉献一生的劲头。明确表示出她随时都可以伸手触摸你身体上任何她想触摸的地方。是轻抚而不是使劲捏。顺着她的后颈移向肩膀。不要使劲捏她的颈部,因为你可能使她窒息。

  挑逗疗法

  两个人同时冥想性爱,就算身处异地也可以。

  建议两个人面对面坐下来,或者一人躺下一人坐着,睁着眼睛,一起冥想做爱的过程,集中精神交流有关性爱的想法。

  很不错的想法!但是如果这种很少被提及的冥想令他东张西望怎么办

  男人喜欢电话做爱,告诉他这是一次电话性爱游戏,是你们一次良好的性热身。开始的时候,两个人都闭上眼,集中精力相互发送一些情色信息,说话的声音要尽可能小。32岁的马莉结婚已经8年了,她对精神上的性爱前戏有切身体会。“我们把对性爱的冥想作为一种游戏。比如,我们会说‘你能猜得到吗我现在想抚摸你什么地方’就这样,我们一点一滴地玩着提问与回答,慢慢被唤起,感到心连得更紧密。

  激情过后的爱抚

  信奉性爱能量说。

  坚信完美的性爱可以使双方感觉达到能量的巅峰,因为说明你们已经彻底结合成一个整体。性爱后的一些小小的爱抚和亲吻就可以增强这种感受,哪怕只是一点点。从生理上来讲,男性在高潮过后就会呼呼大睡。但是在打盹之前他们倒是乐意听听自己前面做得有多棒。

  性高潮:女人床上如何做才能充分享受性高潮呢?

  问:我与丈夫婚后三年,感情一直很好,性生活时双方也都很投入,可是不知为什么,双方无论在一起接触多长,我都无法体验到人们常说的那种高潮来临时的“欲仙欲死”的美妙感觉。请问,我是否患有“性高潮缺乏症”?或者怎样才能获得性高潮呢?

  答:小娅女士,你提的问题,在已婚妇女中具有一定的普遍性,我国某计划生育部门的一项统计数据表明,已婚妇女性感不足或丧失者,占百分之三十五;在三十岁以前的青年妇女中,比例就更高了。性高潮缺乏的原因是多种多样的,比如疲劳、虚弱、躯体疾病、药物作用、夫妻感情不和、居住环境欠佳,等等。如果排除了上述种种原因,那么就多由于夫妇缺乏性知识、性交流不理想、性技巧未掌握或性羞怯心理的负性作用所致。

  目前,越来越多的性学工作者赞同这样的观点:女子性高潮障碍的一个重要原因,是由来已久的、中外兼有的“以男子为中心的性交模式”和“性交型性欲高潮理论”。这种模式和理论实质上就是推崇男上女下的“传教士式“的性交方式,并认为凡是能通过这种方式达到性高潮的人才是正常的人,反之亦然。然而,根据美国著名的性社会学家莎丽.梅特的调查,有百分之七十的女人却不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。问题就在于上述性交模式和理论,误使女方在整个性交过程中始终处于受动的一方,得不到应有的、足够的性刺激,从而无法释放性能量,获得极度的性快感。

  确切地说,在性生活中,男子是以射精作为达到性高潮的最终标志的,如果能够给予阴蒂以充分、适当的性刺激,无论是自慰或是他人操作,大部分女人几乎都能达到性高潮,然而在许多夫妇的性生活过程中,都不懂得或羞于对此进行适当的刺激,这是十分令人遗憾的。

  因此,性兴奋时,阴蒂与阴茎一样,具有勃起功能,阴蒂头上具有丰富的神经末梢,感觉极为灵敏。在性生活中,对阴蒂刺激,既可自我进行,也可由配偶操作,刺激时需将阴蒂包皮翻起,用涂有润滑剂的手指轻轻作环状或来回摩擦,此时,能同时得到配偶的配合,效果就会更好,恰当舒适的阴蒂操作,往往使女方在很短的时间内就会积聚并迸发出强大的性能量,从而获得高度的性满足。

  当然,阴蒂操作的成功进行,也需要夫妇双方的密切配合,在操作过程中,女方需及时提供反馈信息,引导男方作出或调整女方所需要的刺激动作;女方也应以荡漾的姿态,通过合适的体位和姿势,接受男方的爱抚。目前,西方国家已婚夫妇中,阴蒂操作发生率高达百分之八十八。我国有关数据也显示,随着性文明程度的提高,夫妇性生活中,阴蒂操作的比例也正趋于逐步增大。

  所需指出的是,性高潮的获得,并非只是通过阴蒂操作这条唯一的途径,阴蒂操作只是作为性的准备和补充,真正的性满足,还是大多数所期望的──通过性实现满足。换言之,美满的性生活,不仅是双方生理的满足,而且是双方心理的愉悦,如果只追求阴蒂操作的感官享受,久而久之,恐怕也会索然无味,甚至会引起反感、厌恶

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

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