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重燃男人性爱的五招

发布日期:2012-12-26

  以下的小窍门可以帮助男士抵御性欲下降,让他们觉得性爱是件值得期盼的事情.

  1.参与更多的运动可以提高性欲

  与你的伴侣一起参加体育运动,体质增强了,性爱欲望自然会提高.如果你已经进行了锻炼,那就再多运动些,浑身上下有使不完的劲,对性也就充满了自信.

  2.让性期望现实些

  男士要谨记,并不是每次性生活都是完美无缺的,只有40%~50%的性生活让双方满意.如果偶尔遭遇了挫折,请用微笑摆脱它,你的伴侣也会不再感受到压力和负疚感,更有可能期盼下一次亲热.

  3.把注意力集中在整个身体上

  男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上,关注一下其他性感区域可以减轻压力,获得新的快感.

  4.与朋友一起出去聚会

  对性的期望要靠新奇来不断补充.当你和朋友一起参加午餐聚会时,你就会有机会以崭新的目光注视你的伴侣.你会回忆起当初的她是多么有趣和令你兴奋,初次见面就相互吸引住了;反之,她也会以同样的目光看待你.

  5.专家会帮助你提高性欲

  性学和婚姻专家在你遇到这个问题时会向你提供帮助.应当去正规医院的泌尿外科或男科就诊,让医师来诊断排除各种影响性欲的原因,提出合理建议.如果你正在服用可能会影响性欲的抗抑郁药,医生会给你替换成另外一种安全有效的药物.

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  九大饮食让女性“月月顺”

  2013-12-23

  当例假快要来时,女人的身心会呈现或轻或重的‘经前症候群’,包含烦躁、心情不稳、简单与人抵触、乳房或腹部肿胀、体重添加、全身浮肿、胃口改动、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在例假前十至十四天呈现,例假开端后的24小时内完毕,情况严重程度及好发时刻因人而异。

  除此,女人在例假期还能够有下腹部肿痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以把握等反常景象。事实上,欲改进这些表现,除了日子正常、养成运动习气外,依不一样体质、情况吸取恰当的饮食,也能够让经期‘月月顺’!

  九大饮食准则,让女人好自由

  不论你是不是正被例假疑问所困惑,台北复兴医院养分师谢宜芳提出九大饮食准则,继续四至六星期后,一切的不适会逐渐改进。不要故意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖块。防止血糖不稳定,防止加剧MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜生果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物富含较多纤维,可推进动情激素排出,添加血液中镁的含量,有调整例假及冷静神经的效果。

  在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

  吸取满足的蛋白质。午饭及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,弥补经期所流的养分素、矿物质。

  守时定量。可防止血糖一下升高、一下降低,削减心跳加快,头晕、疲惫、心情不稳定等不适。

  防止食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会添加焦虑、不安的心情;可改喝大麦茶、薄荷茶。

  防止吃太热、太冰温度改变太大的食物。

  有大失血景象的女人,应多吸取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是赤色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

  行将面对更年期的妇女,应多吸取牛奶、小鱼干等钙质丰厚的食物。

  新观念:经期吃糖?很多人都说,吃甜食可改进经期的不适,于是乎红糖,甜饼干或巧克力,简直已成为女人经期的‘常备药’。

  养分师说,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,确实具有稳定心情的效果,但血糖一但降低时,反而形成更大的落差,心情简单不稳定。英国杂志也报道;经期故意吃甜食,不光无法改进经期不适表现,反而能够由于血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加剧不舒服的感受。

  例假失调,可用食补改进

  许多女人对MC不是太早来、即是左等右等还不来。医心堂中医生沈娟如表明,例假提早或拖延七至十天就要特别注意了。除了征询医生找出缺点,可依体质及表现以‘中医食补’加以改进。

  平常饮食,要多注意

  如果是例假过多、口干如燥、失眠、头痛的人,素日就要少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改进体质。例假量少、腹痛、怕冷、拉肚子、例假迟来者,素日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤来补血。肥壮、例假迟来、量少、痰多的人,素日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。

  经期食补,轻松DIY

  在平常日子中,加强自我保护意识,养成杰出卫生习气和注意一些“末节”,通常对防止妇科病能起到事半功倍的效果。

  在公共澡堂不乱放衣物;清洗外阴、洗刷内裤后再洗脚;不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定时煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早医治,不然易导致了霉菌性阴道炎;夏日穿着过单时尽量防止在公共汽车上久坐;长时间乱用抗生素和化学药物冲刷阴道,以防菌群失调导致霉菌性阴道炎等等。

  夫妻性爱过程,既包括生理反应,又包括心理反应.它决不仅仅是为了满足性欲需要.人类性行为之所以异于动物,就是因为它是爱情感驱使的.

  在这个过程中,许多复杂的心理活动表现出来,使性行为有明确的选择性和指向性,并且能预见到这种性行为所可能产生的后果.在夫妻关系的诸多因素中,爱情和性爱的联系应该是最密切的.夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情,使爱情巩固和发展.

  科学研究表明,夫妻间对婚姻感到满足的程度和获得性满足的水平是相互影响的.在夫妻生活中,性生活不谐调不满足,很难感到婚姻的幸福.反之,夫妻婚姻关系不好,也很难得到满意的性生活.那么,怎样才能达到性满足呢?有哪些心理条件影响夫妻间的性满足呢?

  从爱情出发达到情感交融

  爱情是夫妻关系的基础,夫妻间的性生活源于爱情,两个人相亲相爱,最后以性交使性要求达到最大的满足.在没有爱情而结婚的床上所进行的性交生活是不可能得到心灵和肉体上的满足的.同样,即使在由爱情缔结的婚姻关系中,性交行为如不为爱情所驱使,有时也仅仅是一种性欲的发泄,也是不完美的,不能得到性爱满足.

  性行为在本质上是一种心理现象,如果心理处于不平衡状态,如恐惧、担心、紧张、忧虑、厌恶、气恼,都会影响性交的满意度.

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  有人的地方就有矛盾,带着这个头痛欲裂的问题,昨夜梦回各朝,问鼎皇权,得语寥寥,记录如下,供友人参考。
 
    不听闲话,不传闲话。
 
    我(明太祖朱元璋)问七代同堂的族长郑濂,家族和睦的原因,得到了这两句话,遂赏两个梨,郑濂回家叫人把梨捣碎了泡在一缸水里,邀族人每人喝一碗,以示公正,窝听所言、闻行事后,封这家为“天下第一家”。
 
    接着朱元璋的话题,李世民说话了,
 
    一个组织成功所需要的最奢侈也是最廉价的管理工具,叫信任。
 
    贞观七年腊月我(唐太宗李世民)视察朝廷大狱,390名被判死刑的犯人系狱待决。问话中,死囚们都对再回家看望一次父母妻子有着强烈的渴望。我与死囚们约 定,来年九月初四准时自行返狱伏法,准时到的有389名,剩余一名比约定的时间晚了一个时辰到达,事件以赦免全部死囚到军队效力变为千古美谈。
 
    容易被自己控制的,同样容易他人控制,欲望是人性管理的1,其他是0!
 
    长孙无忌背叛了一个大政治家应该秉持的道德准则:为国为民选择真正的君主,压制天纵英才的三皇子李恪,力主确立懦弱无能的李治为太子,以求保障自己的影响力,皇舅舅的爱抚比不了当老婆的武则天枕边飓风,最终结局悲惨。
 
    团队文化不能用欺诈的毒液来浇灌,猜忌的毒性最强烈。洪秀全说。
 
    天平天国天父天兄的把戏,在饥寒交迫的社会现状下,我与杨秀清关系类似两只寒冬中的刺猬,既彼此需要,又充满斗争,既彼此欺诈,又共同做秀。堡垒最容易从内部攻破,当一块蛋糕做好后,一方的跋扈会带来了双方的败局。
 
    鸡鸣梦醒,发现枕边有一符,上曰--你是谁,你就能把他变成谁!!!

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