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产后应该如何预防乳房变形呢?

发布日期:2012-12-27

  产后应该如何预防乳房变形呢?

  很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。某妇幼保健院保健科游医生告诉记者,无论是否母乳喂养乳房都会下垂,她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。

  游医生指出,怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。

  但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂,因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善。

  预防方法一:

  母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能预防乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,非常方便。

  预防方法二:

  在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。

  支招:胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下,很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是:

  1、营养:

  很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

  2、血气充足:

  乳房是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。

  3、按摩加运动:

  有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

  4、冲拍冷水:

  不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

  以上是对女性生理的详细介绍,然望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  一些时候男人性欲强或是新婚不久,经常会在一天内多次性生活.但是,殊不知这样的情况对夫妻双方的健康都是不利的.

  多次性交有可能会造成下面的这些危害:

  一、体力消耗过大

  性生活是一项非常消耗体力的活动,进行一次就会消耗掉身体内的很多能量,如果重复进行性生活,对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗.久而久之,必然会造成体质状况的低下,甚至还可能会影响到精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下,这就得不偿失了.

  二、造成性功能衰退

  由于性冲动的连续与重复发生,男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累.物极必反,这样不仅不能得到充分的性满足,反而还会引起性功能衰退,造成性功能的"未老先衰".

  三、埋下性功能障碍的隐患

  男子经常重复性交,就会延长射精时间.因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患.而且男子性生活后,都会有一个不应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应.愈经常重复性生活,便愈会延长不应期,经常这样就容易引起性功能衰退.

  四、引发生理和心理疾病

  男子经常重复性生活,因性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但会造成Y部的不适,腰酸背痛,还可能出现血精.而女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,久而久之便会诱发盆腔充血,产生腰酸、下身沉重等不适感觉.

  而且不论男女,在重复性生活时,第二次或第三次、第四次的性生活,性满足程度会一次比一次差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍.

  两性:

  怀孕:孕妇也能让饥渴丈夫欲罢不能

  一、情感交流很重要

  告诉丈夫你怀孕时的感觉,特别是在怀孕期间复杂的感觉,性渴望会变得有所不同,这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强,也可能比之从前,对性的兴趣没有以前浓厚,最重要的是提醒大家腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶,不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆,这样更能让丈夫谅解你的难处。

  二、多陪丈夫做点有益身心的活动

  早上或傍晚一起散步,舒展丈夫身心的压抑,不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气,排遣内心的孤独或不安感,还可促进身体的血液循环,增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量,在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上丈夫一起做胎教,或一起看看电视节目打发时间。

  三、适当采取边缘性性接触

  亲密不需要性交,通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰,这样不会损害男性的生殖健康和性能力,相反,合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足,从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过,一定要保证男性生殖器卫生,控制自慰频率,以免降低男性性交快感,从而影响生育后的性生活。

  四、怀孕中期也可适度性交

  怀孕中期,因为体内荷尔蒙的高分泌,性需求会提高,容易产生兴奋,但事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器,做爱时动作要轻柔,并采取尽可能减少孕妇负担的性交体位,以女上位为主,避免压住腹部,且丈夫不能插入太深,时间不能过长,以不超过10分钟为度,性生活次数也要适当减少。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴,以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

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  现在,地球人都看过电影《当莎莉遇见哈利》了,也知道性高潮是可以伪装出来的。但问题是:女人满足后该有的那些表现,到底是男人想要的还是女人想要的?

  女人们做了无数努力希望唤起男人的性意识,假装高潮就是其中一件,无非为了身旁的男人快乐。就像讨论着这件只有女人才能做到的事,无非是想让男人们更了解你们的女人:知己知彼,谁不想百战百胜?

  最近我发现我女朋友在床上会假装高潮,她干吗要这么做?就是为了取悦我吗?

  应该首先来考虑为什么要“假”:一是对对方的“能力”已不太相信,长期无法获得性高潮,使一部分女性“性”趣趋淡,用假高潮引导对方速战速决;二是尽可能的迎合对方,让对方的成就感和征服感得到满足;第三,主要还是对方不能让其获取性高潮,有一部分女性自身的问题,获取不了性高潮。事实上,谁不希望有完美的性爱呢?把女性朋友们为什么要“假”高潮的根源找到,解决问题便也不是难题。女性无法获取性高潮,不应该装下去,应该让对方与自己正确面对这个问题。性是美好的,人生是短暂的,女性不应该做性的奴隶,要做性的主人。而双方正确面对后,调解好心理和技巧等方面的问题,获取性高潮不是很难的。

  怎么才能确定她是在假装高潮呢?

  女性高潮时所出现的一些诸如潮红、喘息、阴道痉挛等现象,是可以装出来的;但心身投入所达到高潮的反应,是不可控的。对于有过女性高潮经验的男性来说,装出来的痉挛不会有那种原始性的震憾力和节奏,这是应该可以分辨的。当然,这要有性高潮经验做基础,另外也不是每一个女性每一次高潮都有痉挛。

  她大概希望我能更有自信,但这应该鼓励吗?

  从人性的角度,这不应该鼓励。高潮问题不是解决不了的。还有就是这个爱的背后是什么的问题。如果双方都是真真切切的爱,那么更没有必要装下去。如果爱的不牢固,短时的取悦很难维持长久。

  我应该把问题挑明,还是任她继续装下去呢?

  每个女性都有享受性高潮的权利,换句话说,男性也有让女性获取性高潮的义务。我的观点是从爱的角度、从人性的角度,都应该挑明了。挑明了不是伤害,是把一个担子两个人来担。两个人一起去面对,一起去找原因,一起来谋求更大的性福。假高潮的女性也是痛苦的。当然要讲究表明的方式,对于具体方法,应该建立在不伤对方自尊的基础上,让对方知道所做的这一切都是出于爱的。

  如果真的解决不了,长期下去双方不是会有障碍了吗?

  这就要看是不是真的解决不了。事实上因男性功能障碍和女性冷淡而假高潮的比率应该是不高的。还有“性爱”本身的问题,我们通常将性交称为性生活,其实一些辅助的性活动同样的是性爱、同样是性生活的一部分。而女性的性高潮不只是通过传统方式才能获得的,对方的局部爱抚和借助一些性玩具,都是可以让这部分女性获得性高潮的。所以对于真正解决不了性高潮问题的女性,建议与男伴一起,从另外的切入点来获取高潮,这本应该是性爱的一个部分。

  虽然有人会取笑一张涂着过重腮红的脸像猴子屁股,但女人在化妆时却总忘不了来上这么一笔。可你知道:最初,女人们涂腮红就是为了模仿性高潮;另外,哪怕旅游鞋比高跟鞋舒服一万倍,女人们还是愿意穿上一双高跟鞋招摇过市,只因为后者更性感。为什么?因为高跟鞋能够绷紧女人的小腿,专家考证说:那是女人的性欲最初被唤起时的样子。

  数字说话

  在中国这样的权威数字尚缺,但《海蒂性学报告》中权威的数据告诉我们:在美国只有26%的女性在性爱中达到高潮,即使是这26%也是女人在做爱时应用了自己的自慰技术的结果,跟对方的“活塞运动”无关。在一项大约15000人的调查中,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮,而大约有61%的男人能够判断出她是在伪装高潮,他们承认会感到有点沮丧。

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