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恐猝死?请多吃这7种食物

发布日期:2020-06-02

  据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。有7种食物对男性的健康很有帮助,是什么呢?

  黄豆:

  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

  男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

  南瓜子:

  男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素e的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。

  胡萝卜:

  b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。

  症状分析:前列腺增生很少在50岁以前出现症状,但绝大多数的病人随着病情的加重而出现各种症状……

  海鲜

  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

  大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素b1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。

  大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

  西红柿:

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

  延伸阅读:

  在所有蔬菜水果中,西红柿中红色素含量最高。人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处,这些部位都与雄激素的分泌密切相关,而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。

  高维生素c食物

  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素c。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素c,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

  高维生素c的食物有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面,男性常处高压状态,更需要营养的补充。维生素c可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

  繁忙的工作既枯燥又无趣,然而面对自己的首份工作,林枫任劳任怨,丝毫没有懈怠。初入社会的林枫仍怀着纯真的心态,他的感情也很单纯,工作半年左右,他就喜欢上一位年龄相仿的女同事,余楠。

  正直年轻气盛的林枫毫不犹豫地向余楠表白,感情单纯的大男孩往往会赢得异性的欢心,于是两个人便开始交往。但是,公司、企业中很忌讳员工恋爱,所以林枫和余楠采取“貌离神合”的方法,进行“地下恋爱”。

  不过,相处以后余楠发现,林枫就是一个“乖宝宝”,遇事都得同从父母的命令。林枫隐瞒了自己的恋爱,他的父母毫不知情。如此依赖,他们的恋爱真地成为“地下恋情”。可是,女孩子都想要个“名分”,余楠实在接受不了“见不得光”感情。女友的痛处让林枫很为难,他生怕父母否定自己的恋爱。但为了自己的爱情,他还是跟父母坦白了恋情。

  得知儿子恋爱后的林夫林母并没有太大反应,只是想见见余楠。林枫很兴奋,以为爱情得到了许可。谁知,见面后的第二天,父母便给林枫下令分手,原因是对余楠不满意。林枫的热情瞬间被冷水浇灭。他没有反抗,而是选择自我纠结。

  当余楠知道自己被“否定”,而男友却很懦弱,连反抗的勇气都没有时,她主动退出了。就这样,林枫的恋爱结束了。经历过这件事,他不敢轻易喜欢上别人,更害怕付出感情,因为林枫的一切都不是他自己的。

  性格儒弱的人很难脱离单身

  现实社会中,不少男性性格过于懦弱,其原因是父母太强势,自己已经习以为常,潜意识中没有了自强、自立的勇气。

  这类男性在寻找伴侣时,总会把“我妈说...我妈认为...我爸让我...家里让我...”等毫无主见的话语挂在嘴边。如此一来,肯定会令女性抵触甚至厌恶。凡事都让父母决定,自己又能做什么?难道要一辈子靠父母么?何况,感情是自己的,与别人没有关系。父母介入子女的感情,只是客观的角度,或比较偏激的观点去审查,不能决定感情的好与坏。

  所以,将自己所有权力交给父母,听从其安排,逆来顺受的男性多为单身,即使有伴侣,大多也都是“指腹为婚”之流。要摆脱单身就得学会自理、自强,正确、理性地认识和掌控自我的选择权,从而脱离束缚的枷锁。(文/杨傲九)

  性爱技巧:让90后熟女多次高潮并射精的技巧

  女人性爱中潮吹是很多男人都好奇而且渴望看到的事情,但有很多时候的性爱。性高潮甚至可以说是可遇而不可求的。在特定的环境,特定的气氛,还需要有特定的人符合才容易使人达到性高潮。

  男人性爱光用给女人抽插,女生是永远也不会达到高潮的,最好的方法是,一边抽插,一边用手摩插她的阴核,并用一些挑逗或者引导的语言刺激她,在她心境与身体达到一定性高度后要加快插入速度夺取她最后的激情---高潮,过一会她将不再需要你的手,因为己经高潮了,就不要再摩插阴核,否则她只是会痛苦而已,这时候原本早就在加快抽插的阴J若能够再她高潮中加快速度(如何辨断她是否高潮,太简单了,会叫是大声的,身体会不由自主的动)这是就是她在高潮,这时候手摩插她的阴核要加快,阴J抽插的速度中上就好了(以免待会射出来或没力)等她高潮完了,放心不用你讲,她自动会把你的手移开,这时候,若你还不会射,那就请加快百分之二百的速度抽插,保证她会愈叫愈大声,所以光是用阴J抽插她的阴道是永远也不会高潮。

  很多男生常常抱怨他们的女朋友不给舔或者不喜欢被刺激阴蒂,第一种心里因素是女生觉得那地方很脏。这要很多的沟通,或是诱拐一下。很多男生说,女生不愿意帮口交,其实你真把女人先弄爽了,她一定会会回报的。

  先讲讲我从女人角度出发最反感男生的几件事,有些男生从来不给女生口交,却总要女生帮他口交,或是会舔一下,舔湿就好,甚至有更荒唐的直接吐口水在手上,一把抹在妹妹上,然后湿了就插进去,拜托,那个湿是口水湿,而不是女孩子自然分泌的爱液,太不体贴女人了。这种就算抽插很久也很难给女性带来快感或者高潮,第一心理上就不舒服了,第二阴蒂没有稍微刺激一下,私处的敏感度不够,除非是喜欢被SM的女人例外,大多数女生是非常反感这类行为的。

  刚刚说的是一种让女生高潮的方法,保证她会深深爱上你,另一种是用舌头黏她的阴核,黏的方法就有点技巧,教一个最好的,从私处口往上黏到阴核,因为私处口也会有感觉,但若是要让她高潮,就要把舌头转移集中攻集阴核(轻重请自行拿定)。

  舔阴蒂的方式,不要直接舔下去,如果我一开始就直接把包皮拉下来,舔马眼,很多男生会哀嚎吧!一样的,太敏感了。所以先舔阴蒂的左右,间中扫过阴蒂,小心牙齿,或是含一点口水,整个嘴唇覆盖在阴蒂,用湿润的嘴唇像鱼一样开关闭合,或用舌头按住阴蒂,一压一压的,不要用舌尖,用舌腹放松来舔弄(因为我只能感觉,有实地操作经验的男性请分享),规律的上下摩擦阴蒂的两侧,很奇怪我的右侧比左侧敏感。我自爱时都会用手不断摩擦阴蒂的右侧,而不是直接摩擦阴蒂。

  可以请你的女朋友在你面前自爱一次,你和她一起自爱给对方看,这样你可以瞭解他哪里舒服,因为有些用问的,真的说不出来。

  我对于用舌头舔阴蒂是否能达到高潮是持肯定的,但就像女生光用嘴把男生吹出来一样,蛮累的。但女生用手把男生打出来,或是用嘴吸出来,那个舒服?

  我曾经遇过一个磨人精,吹了40分钟才吹出来。我敢发誓,我口交的技术不会太差,他是个很怪的人,光抽插可以抽插两个钟头还射不出来,据他说他交往的女友里,三年中,他只用抽插妹妹的方式射出来三次。他的很大,篮球队的,体力很好,但就是出不来,和他做到最后是一场耐力赛,从刚开始的舒服到痛苦,到无力,到没有感觉,超级没成就感的,所以真的不是久就好。而且很无聊,做到后来,他说肚子饿,还叫我去煮泡面,让我凉到不行。

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  需要注意的是两次性交要有一定的间隔期。第一次性交后,丈夫虽然没有一般所说的“不应期”,但也需要—定的时间间隔,一般应在10分钟以上,但最长不应超过30分钟。时间过长会增加第二次性唤起的时间。在间隔期,丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信,谈话的同时可以开始爱抚妻子,这在第一次刚结束时就可以开始了。

  间隔期丈夫的自信心表现包括言谈、从容的抚爱和必胜的信念,这都是至关重要的,因为这构成了第二次性交的前奏,准备得充分,就会给第二次性爱带来良好的效果。另外,先爱抚还是先促使阴茎勃起可视情况而定,一般情况下第一次结束后爱抚10分钟就可以刺激阴茎使其勃起,然后再继续爱抚直到性交。这时如果妻子给予配合,效果会更好些。妻子的阴道夹得紧了一些、自己注意力太集中于性交、抽动的动作不当、阴道没有充分湿润就插入等都会使射精提前。自信的男人事后多会想到这些并总结经验,使以后性生活的成功率不断提高。

  如果第—次性交过早结束(在此不用早泄二字),就可以尝试第二次,这里不必担心体能的问题,一般情况下,若第一次性交结束过早,消耗的体力就极少,因为性快感并不强烈,只是阴茎涌胀感的释放而已。在这种情况下,丈夫就不存在一般所说的不应期,此时如果丈夫仍有性欲,通过适当方法刺激阴茎,仍可促使阴茎充分勃起。

  第二次性交也需要性爱抚以提高性生活质量,虽然阴茎可持续抽动较长时间并使妻子产生快感,但聪明的丈夫会更好地利用这较长的时间使妻子得到全身心的满足,而不只是性器官的高潮,这就要靠丈夫对性交节奏的掌握,在插入后可以吻妻子的动情区;也可缓缓抽动几次后抽出。一般第一次性交结束过早时,妻子性唤起已出现,那么第二次的性爱抚将使妻子充分获得性兴奋。另外,阴茎在充分滑润的阴道里或紧或缓,或深或浅的自由抽动对妻子无疑是最大的刺激,妻子在丈夫频繁刺激下极易达到性高潮。而且,在第二次性交过程中,由于丈夫持续时间较长,还可以尝试其他性交体位,最终达到性满足的顶峰,体验那美妙的境界。

  不过,第二次性爱也不可常用,要考虑其他—些因素,如个人的健康状况,因为这毕竟比一次性交消耗的体能多一些,所以最好一次性交就能共同满足。此外,一般情况下多数人应保持每周2—3次的性交频率,因为性交间隔时间过长,阴茎会过于敏感,易于出现过早射精现象。新婚的丈夫容易早泄就说明保持一定性交频率的必要性。可见新婚丈夫尝试第二次性爱也许效果更佳。—方出差回来后、一方小病愈后、妻子月经结束等情况之前往往都有较长时间的性交间隔时间,第二次性交对此更合适。

  总的来说,第二次性爱不但可以使心理性的早泄不再成为丈夫的精神负担,影响性生活,而且还可使夫妻共同体验另一种境界的性高潮。作为丰富夫妻性生活的方式之一不妨一试,但要注意的是,要牢记一句话:自信者事竟成。

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